吃西瓜的好處有哪些?西瓜竟然能降血壓

健康的身體少不了合理的飲食,科學(xué)的營養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看吃西瓜的好處有哪些?西瓜竟然能降血壓,其中隱藏著不少平時你所不知道的細(xì)節(jié)。

西瓜是夏季的常見水果,多吃西瓜對我們的健康也是有好處的哦,接下來就讓我們一起看看吃西瓜都有哪些好處吧

西瓜可以生津止渴解暑

西瓜是盛夏佳果,夏季天氣炎熱,人容易胸悶、疲乏、精神萎靡。此時來一塊冰涼又甘甜多汁的西瓜就能輕松驅(qū)散暑氣,讓人瞬間清爽了。

吃西瓜的好處有哪些?西瓜竟然能降血壓

西瓜利尿消炎降壓

西瓜中含有一些鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效消除腎炎癥狀,酶可以將不可溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì),來增加腎炎病人對蛋白質(zhì)的需求。含有的多種糖和水分則還有降低血壓,幫助排尿的作用。

吃西瓜的好處有哪些?西瓜竟然能降血壓

西瓜能美白嫩膚消水腫

西瓜中含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸和維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)十分容易被肌膚吸收,不僅可以補(bǔ)充面部皮膚水分,還能美白,幫助肌膚防紫外線。由于西瓜含有大量水分,使得人體排尿增加,可以有效消除腿部浮腫,對長期坐于電腦前的上班族來說是一種天然的瘦腿佳果哦。

吃西瓜的好處有哪些?西瓜竟然能降血壓

西瓜降血壓

西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì),因此,血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜,能夠起到降低血壓的功效。

結(jié)語:西瓜比較寒涼,所以脾胃虛寒的高血壓患者還是少吃一些。此外,有些合并糖尿病的高血壓患者在吃西瓜時可能會擔(dān)心西瓜太甜容易升糖,其實西瓜糖分含量很低(6%),比大米飯還低,所以適量少吃一些問題不大。

吃西瓜的好處有哪些?西瓜竟然能降血壓的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里,想要了解更多飲食健康內(nèi)容請鎖定易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。

上一篇:鴨蛋怎么吃最營養(yǎng)? 新鮮鴨蛋奇妙做法超好吃
下一篇:面條怎么吃才有營養(yǎng)?這才是吃面條的正確打開方式

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

男女裸睡對身體的幾種好處

男女裸睡對身體的幾種好處

2195

現(xiàn)在很多人習(xí)慣在晚上有裸睡的習(xí)慣,這樣使他們身體更為健康。事實上,適度的裸睡可以很好地調(diào)節(jié)性欲,而且可以提高身體的素質(zhì),但如果不注意,可能裸睡也會對健康造成影響,以及減少男婦兩個人之間的新鮮感和神秘感。那么,裸體睡眠對男女有哪些好處?第一、促進(jìn)生殖器官的健康在平時男女一般都穿緊身的衣服和褲子,所以下

笑對健康的五個好處

371

人們常說“笑一笑,十年少”,笑給健康帶來的益處良多。近日,國外媒體總結(jié)科學(xué)家們的新研究發(fā)現(xiàn),笑可以從五個方面幫你維持長期健康。1.降血壓、護(hù)心腦。日本研究人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)參試者觀看搞笑類綜藝節(jié)目時,他們體內(nèi)器官的血流量增加,血液循環(huán)得到改善。另外,讓人捧腹大笑的喜劇電影會在24小時內(nèi)對觀看者起到擴(kuò)張血管

兩個方式賴床,對身體有好處!

兩個方式賴床,對身體有好處!

1584

你有沒有過這樣的時刻起床緩沖中10%-20%-30%-50%-90% 緩沖失敗,繼續(xù)睡覺特別是冬天的時候,向往溫暖的身體是拒絕和外界的冷空氣“交流”的,所以每當(dāng)早上醒來,我們都會賴在床上不起來,俗稱「我被床封印了」。很多人都覺得賴床是個不好的習(xí)慣,確實,在賴床這件事情上,大多數(shù)人都賴得太過了,所以不

愛運動的人,早晚會收獲這6個好處

愛運動的人,早晚會收獲這6個好處

685

運動本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對於肥胖人士來說,運動可以有助他們減肥。運動的好處是多不勝數(shù)。運動對身體有什么好處?1、 心理影響心理方面則說運動能改變個人的形象,提升個人自信心,建立人際關(guān)系,進(jìn)行不同活動,接觸不同的人,這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑,得到成功感。2、 幫

冬天喝湯有哪些好處?

冬天喝湯有哪些好處?

1309

冬天喝湯有哪些好處?大家都知道,冬季的氣溫比較低,所以我們在寒冷的冬季多喝些湯可以有驅(qū)寒暖胃的作用,但是很多人不知道冬季適合喝什么湯好,冬天和哪些湯有滋補(bǔ)的作用?冬天喝湯有哪些好處?讓我們跟著易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解一下。羊肉湯的做法大全做法一:白菜粉絲羊肉湯用料:粉絲、白菜、羊肉、姜、蔥、鹽、雞精、白

5天吃掉6斤車?yán)遄?吃車?yán)遄佑惺裁春锰?  style=

1206

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:5天吃掉6斤車?yán)遄樱@是怎么回事?32歲的王女士是重慶人,今年春節(jié)全家人來漢旅游過年。節(jié)前,親友送了2箱車?yán)遄樱氲竭^年期間家中沒人,她將車?yán)遄尤肯春煤笱b了滿滿兩大袋帶著路上吃。5天吃掉6斤車?yán)遄樱唧w情況一起來了解一下吧!5天吃掉6斤車?yán)遄?2歲的重慶王女士因為一時貪吃沒控制住

秋天吃鮮棗的好處 補(bǔ)充維C有益健康

1675

秋天吃鮮棗的好處有哪些?秋季較為干燥,而紅棗性味溫甘,入脾胃經(jīng),有補(bǔ)脾和胃,益氣生津,養(yǎng)血安神,解藥毒的功能。俗話說“七月十五紅棗圈,八月十五打棗桿”,中秋前后,甜美脆嫩的鮮棗到了收獲的季節(jié)。鮮棗可以說是維生素C的無冕之王,每百克鮮棗就含有高達(dá)200~500毫克,明顯高于獼猴

快走對健康有哪些好處

快走對健康有哪些好處

1317

快走逐漸的也成為了人們生活中的一種健身方式,因為快走能夠活動身體大部分的關(guān)節(jié),那么快走對人的健康自然也有好處的,比如可以預(yù)防一些常見的疾病,能夠使人心情愉快,那么我們就來了解一下快走的好處。1、增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能。快步行走可增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的快速反應(yīng)和協(xié)調(diào)功能。2、改善呼吸循環(huán)。這樣能夠呼出更多的濁氣,吸

中醫(yī)養(yǎng)生

夏季易造成濕氣?4種食物多吃無利

1153

濕氣是中醫(yī)上的一種說法,中醫(yī)上常說濕氣“百病之源”,由此就可以看出濕氣對于身體健康的危害性。而健康專家指出,夏季人體更加容易產(chǎn)生濕氣,這對于身體健康是很不利的。為什么會這樣呢?引發(fā)其實的原因是很多的,尤其是飲食,進(jìn)入了夏季之后如果大家不注意自己的飲食就容易導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量的濕

美容護(hù)膚

種草是什么意思

1827

  種草是什么意思現(xiàn)在在網(wǎng)絡(luò)上很多朋友都在講“種草、拔草、長草”等網(wǎng)絡(luò)語,但是有些朋友不知道網(wǎng)絡(luò)語“拔草”是什么意思?微博上“長草”、“種草”、“拔草”分別是什么梗?“

治腳氣的藥膏排行榜,8種效果最佳的治腳氣藥膏
中醫(yī)養(yǎng)生

治腳氣的藥膏排行榜,8種效果最佳的治腳氣藥膏

128

腳氣是很惱人的問題,腳氣患者常常在生活中遭遇各種尷尬情境,為了解決大家的困擾,今天文章就來介紹治腳氣的藥膏排行榜,比如有蘭美抒乳膏、無極膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康他索乳膏、金達(dá)克寧等等,都能很好的治療真菌感染引起的腳氣病。治腳氣的藥膏排行榜1、蘭美抒乳膏成分:主要成分就是鹽酸特比萘芬。功效及價格: 蘭美

健身方法

減肥期間吃哪些水果好?推薦這6款水果幫你來瘦身!

247

水果中含有人體所需要的營養(yǎng),能及時為身體補(bǔ)充能量,同時也能提高抵抗力,達(dá)到瘦身減肥目的。在減肥期間可以多吃這幾款低熱量的水果。減肥期間吃哪些水果好?1、山楂山楂中含有蘋果酸、抗壞血酸以及碳水化合物,能降低血壓,促進(jìn)胃腸道消化。中醫(yī)講山楂具有健脾消食效果,適合繼發(fā)性肥胖癥。山楂中含有大量果膠和膳食纖維

性疑問:老公太強(qiáng)要太多怎么辦
兩性健康

性疑問:老公太強(qiáng)要太多怎么辦

593

  老公性欲太強(qiáng)是種怎樣的體驗?就是每天3、4次,完了還想要,洗澡時要啪啪啪,看愛情電影要啪啪啪,眼神對上了也要啪啪啪……老公性欲強(qiáng)是腎氣足的表現(xiàn),但卻會影響女方的性交體驗。許多女人都抱怨自己的老公性欲太強(qiáng),使自己招架不住,煩惱不已。那么,老公性欲太強(qiáng)到底該怎么辦呢?  老公性欲太強(qiáng)讓我受不了 該怎

'); })();
主站蜘蛛池模板: 在线中文高清资源免费观看| 97精品国产高清自在线看超| 波多野结衣一区二区三区高清av | 亚洲va久久久噜噜噜久久天堂 | 扫出来是很污的二维码2021| 久久精品国产欧美日韩| 欧美日韩亚洲国产精品| 国产伦精品一区二区三区精品| 窝窝影院午夜看片| 国产青草亚洲香蕉精品久久| narutomanga玖辛奈本子| 性欧美video视频另类| 中文字幕第15页| 日本暴力喉深到呕吐hd| 九月婷婷人人澡人人添人人爽| 欧美乱xxxxx| 亚洲婷婷天堂在线综合| 波多野结衣一区二区三区88 | 大桥久未无码吹潮在线观看| juy-432君岛美绪在线播放| 性做久久久久免费观看| 中文字幕一区二区三区人妻少妇| 无码少妇一区二区浪潮AV| 久久九九99热这里只有精品| 日韩大乳视频中文字幕| 亚洲av无码一区二区三区不卡 | 天天综合网天天综合色| 一级黄色在线播放| 成人午夜福利视频| 亚洲国产精品午夜电影| 正在播放西川ゆい在线| 亚洲综合视频在线| 激情偷乱人伦小说视频在线| 人妻丰满熟妇av无码区| 理论片手机在线观看免费视频| 免费国产a国产片高清网站| 男男18gay| 伊人久久精品亚洲午夜| 爱情岛论坛亚洲高品质| 亚洲精品无码久久久久| 网址你懂的在线观看|