健康新聞 2025-02-08 748 0

【幸福處方】放了8天假，你一定重獲“滿格電量”，正待以飽滿的精神投入到新一年的工作和生活中。但也有人可能在此時(shí)出現(xiàn)情緒低落、焦慮不安、精神不振等問(wèn)題。專家提醒，這可不是簡(jiǎn)單的“懶惰”“不情愿”，有可能是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)。 近來(lái)，“節(jié)后綜合征”及相關(guān)詞條頻頻登上熱搜，如何克服“節(jié)后綜合征”，讓工作

健康新聞 2023-11-30 1777 0

我們多數(shù)人都有這樣的認(rèn)知：粗糧升血糖較慢，適當(dāng)吃粗糧有利于控制血糖。事實(shí)上，粗糧是個(gè)大家族，并不是所有粗糧都有控糖效果，選不對(duì)或吃不對(duì)時(shí)，一些粗糧甚至可以稱為“偽粗糧”，因?yàn)樗鼈兩撬俣缺却竺住酌娴燃?xì)糧還要快。種類選不對(duì) 升糖速度快吃起來(lái)口感糯糯的糯性的谷物，比如大黃米、小黃米、糯玉米

健康新聞 2021-01-23 426 0

薏米又叫薏苡仁、苡仁、藥玉米、菩提珠等，是一種粗糧，在餐桌上出現(xiàn)的頻率很高。數(shù)據(jù)顯示，薏米的蛋白質(zhì)含量高達(dá)12.8%，并且氨基酸種類、數(shù)量與人體的需要水平比較接近。薏米的其他營(yíng)養(yǎng)素含量也比較突出，比如膳食纖維高出大米約2倍，維生素（包括B族維生素、維生素E）大概是大米的2~3倍，礦物質(zhì)（包括鈣、鉀、

健康新聞 2020-08-14 1323 0

現(xiàn)在很多年輕人都有賴床的習(xí)慣。他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是，早上定好多個(gè)間隔5分鐘的鬧鐘，或者即使提前醒來(lái)，也必須賴在床上等鬧鐘響，不到最后一秒絕不起床，也正是因?yàn)檫@種早晨在床上苦苦掙扎的過(guò)程，這群人被稱為“起床困難戶”。賴床一族認(rèn)為，多睡1分鐘或多躺1分鐘就可以給身體多充1分鐘電，那么，事實(shí)真的是這樣

健康新聞 2020-05-19 1500 0

麻辣燙、甜甜圈、燒烤、炸雞、火鍋……八方十里不同味，有人無(wú)辣不歡，有人迷戀甜點(diǎn)，還有人無(wú)法抗拒油炸食物。然而，你偏好的這些美食中，隱藏著各種疾病。 不久前，《糖尿病雜志》發(fā)表了一篇中國(guó)研究團(tuán)隊(duì)的論文，該論文調(diào)查了2億多中國(guó)人，繪制了首張中國(guó)飲食習(xí)慣與代謝病地圖。 這項(xiàng)由中國(guó)工程院院士寧光帶領(lǐng)上海交

健康新聞 2020-04-27 1231 0

胎毒是民間流傳下來(lái)的一種說(shuō)法。據(jù)說(shuō)胎毒蘊(yùn)含在孕婦體內(nèi)，如果不祛除干凈就會(huì)遺禍給孩子，而祛胎毒神藥就是鵝蛋。據(jù)報(bào)道，成都的小李在孕期吃了200多個(gè)鵝蛋，而她的姐姐甚至吃了1000多個(gè)。姐妹倆生下的孩子生病少、皮膚白，因此她們相信這是鵝蛋起了作用。不過(guò)，成都市婦女兒童中心醫(yī)院婦產(chǎn)科主任魏素梅表示，從來(lái)沒(méi)

健康新聞 2019-11-12 613 0

德國(guó)海德堡大學(xué)醫(yī)院人類遺傳學(xué)家發(fā)現(xiàn)，自閉癥的特殊形式，即伴隨的消化問(wèn)題與胃腸道疾病有共同的遺傳原因，自閉癥患者也經(jīng)?；加形改c道疾病。這一發(fā)現(xiàn)刊登在美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院院刊》上。來(lái)自德國(guó)海德堡、維爾茨堡和烏爾姆的科學(xué)家首次在小鼠研究中發(fā)現(xiàn)，某種自閉癥與胃腸道疾病有共同的遺傳原因，該基因被稱為Foxp1，包

健康新聞 2019-09-16 1048 0

挪威一項(xiàng)新研究表明，堅(jiān)持正確刷牙，保持口腔衛(wèi)生，不僅能預(yù)防蛀牙，幫助保持良好的咀嚼功能和腸胃功能，還能預(yù)防老癡發(fā)生。牙齦炎是老年人群中一種常見(jiàn)的口腔疾病，多由牙齦卟啉單胞菌引起。挪威卑爾根大學(xué)臨床科學(xué)系研究實(shí)驗(yàn)室的彼得·梅代爾及其團(tuán)隊(duì)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)牙齦卟啉單胞菌可從口腔轉(zhuǎn)移到大腦。牙齦卟啉單胞菌產(chǎn)生

健康新聞 2019-06-04 1872 0

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨質(zhì)疏松?？聘敝魅吾t(yī)師 蔡冬梅骨質(zhì)疏松是一種老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病，其中又以老年女性最為多見(jiàn)。我國(guó)50歲以上女性骨質(zhì)疏松患病率為32.1%，65歲以上女性骨質(zhì)疏松患病率高達(dá)51.6%。提起骨質(zhì)疏松，大家想到的第一個(gè)后果就是骨折。骨質(zhì)疏松性骨折多發(fā)生在椎體、髖部、橈骨遠(yuǎn)端以及肱骨近端

健康新聞 2019-05-20 313 0

今日起進(jìn)入小滿節(jié)氣。這一時(shí)期高溫多雨、空氣悶熱潮濕，下雨后氣溫又會(huì)急劇下降。省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科主任顏芳指出，小滿養(yǎng)生要注意不可貪涼過(guò)甚，從而導(dǎo)致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛而入。酷暑不要貪涼顏芳提醒，小滿養(yǎng)生要特別注意謹(jǐn)防“冷氣病”。所謂冷氣病，是指由于人們久處冷氣設(shè)備的環(huán)境下工作和生活時(shí)所患的一種疾病。輕者

健康新聞 2019-04-23 1533 0

受訪專家：中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授 范志紅粗糧是公認(rèn)的健康食物，但“粗糧難消化”的說(shuō)法讓很多腸胃功能差的人群望而卻步。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，只要注意以下幾點(diǎn)，腸胃差的人也能放心吃粗糧。煮軟。有些人表示做出的粗糧飯即使煮熟了，嚼起來(lái)還是很硬

健康新聞 2019-04-02 198 0

人到中年，事業(yè)進(jìn)入加速期，在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開(kāi)始，特別是腸胃，如果不加以重視，多種疾病就會(huì)隨之而來(lái)。腸胃不好是現(xiàn)代人普遍存在的健康問(wèn)題。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)涉及1.5萬(wàn)人的調(diào)查顯示，95%的人都有過(guò)腸胃不適、惡心、胃痛胃脹等癥狀；超過(guò)八成的受訪者有排便問(wèn)題，可見(jiàn)腸胃不適已經(jīng)成了現(xiàn)代人

健康新聞 2019-02-21 302 0

經(jīng)期不適可以說(shuō)是不少女性每月一次的“噩夢(mèng)”，輕則下腹部痙攣性疼痛，重則腰背酸痛甚至?xí)炟?。臨床工作中發(fā)現(xiàn)，很多女性會(huì)用捶打腰部的方法來(lái)緩解腰酸背痛等不適。但這非但不是正確做法，還有可能帶來(lái)更嚴(yán)重的問(wèn)題。女性經(jīng)期抵抗力相對(duì)降低，不適當(dāng)?shù)拇反騽?dòng)作會(huì)導(dǎo)致盆腔充血加劇、血流加快，引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至