健康新聞 2024-07-20 342 0

“每天一萬步，可以促進健康和長壽。”這一說法其實來源于1965年的日本東京，當時一家公司發(fā)布了一款早期的計步器，稱之“一萬步計步器”。該公司在市場推廣中表示，這樣的步數(shù)可以降低患心臟病的風險。如今我們知道，即使走不到一萬步，它對健康的益處就已經(jīng)開始顯現(xiàn)。每天需要走多少步呢？我們一起來看一看，根據(jù)自己

健康新聞 2019-12-23 965 0

一些老年女性會面臨失眠的困擾。《美國臨床營養(yǎng)學雜志》近日刊載的一項研究顯示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引發(fā)老年女性失眠的一大原因。常吃這類食物的老年女性可能比不吃這些食物的同齡人更容易失眠。美國哥倫比亞大學等機構(gòu)的研究人員利用3年時間，追蹤調(diào)查了5萬多名60多歲女性的飲食與睡眠情況。研究人員計

健康新聞 2019-06-04 644 0

閱讀提示我國正在經(jīng)歷快速的人口老齡化，傳統(tǒng)的老年照料模式是否能滿足老年照料需求，是個亟待回答的問題，同時老年女性的照料缺口大于老年男性。本文作者分析認為，縮小中國老年女性照料缺口，應繼續(xù)發(fā)揮家庭在老年照料中的基礎(chǔ)作用，進一步完善居家養(yǎng)老加社區(qū)服務(wù)的模式，科學規(guī)劃養(yǎng)老機構(gòu)的布局和建設(shè)，實施老年照料的供