電腦族要吃什么護眼食品呢
1.西紅柿：西紅柿中的番茄素是很好的抗電腦輻射佳品。 2.綠茶：綠茶中的脂多糖等多種成分抗電腦輻射極佳。 3.多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 4.注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 5.注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香
1.西紅柿：西紅柿中的番茄素是很好的抗電腦輻射佳品。 2.綠茶：綠茶中的脂多糖等多種成分抗電腦輻射極佳。 3.多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 4.注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 5.注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香