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紫薯減肥法5天減十斤方法
健身方法

紫薯減肥法5天減十斤方法

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紅薯和紫薯是生活中常見的兩種食材，吃了對身體也有很多好處，下面一起來看看紫薯減肥法5天減十斤的方法?下面小編給大家介紹一下。紫薯減肥法5天減十斤紫薯銀耳蓮子羹主料：紫薯(適量)輔料：銀耳(適量)、蓮子(適量)做法：1、銀耳提前泡發，沖洗掉灰塵等小雜質;蓮子泡發、去芯，洗凈。2、將泡發的銀耳去蒂，用手

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