四季養(yǎng)生

冬季喝什么粥最養(yǎng)生 粥要怎么煮更滋補

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秋冬季節(jié)的時候需要適當?shù)倪M補,補充身體的營養(yǎng),提高抵抗力,冬季進補很多人都會選擇喝粥,粥中可以加入很多不同的食材,而且粥吃起來也很暖和,適合煮粥的食材有很多選擇,那么秋冬用哪些食材煮粥好?冬季吃什么粥滋補好呢?冬季喝什么粥最養(yǎng)生(1)桂圓粟米粥:桂圓肉15克,粟米100~200克。將桂圓肉洗凈與粟米

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