日常養(yǎng)生 2021-06-23 271 0

眼下是荔枝上市的季節(jié)。荔枝味甘酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身、開胃益脾、促進(jìn)食欲的作用。蘇軾曾寫下“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的詩句，但倘若蘇軾真的日食三百顆荔枝，恐怕要得“荔枝病”了。近日，廣東一位女士就因?yàn)槌岳笾M(jìn)了醫(yī)院。據(jù)悉，

健康新聞 2021-05-19 665 0

在檢驗(yàn)科，經(jīng)常接到這樣的咨詢電話：“你好，我想抽血檢查XX項(xiàng)目，請(qǐng)問需要空腹嗎？”“我今天早上抽血前喝了牛奶，對(duì)檢驗(yàn)結(jié)果會(huì)不會(huì)有影響啊？”“醫(yī)生，我這個(gè)指標(biāo)偏低，是不是因?yàn)槲以缟虾攘颂嗨斐傻模俊薄檠Ⅱ?yàn)大小便等是我們體檢、手術(shù)等必做的項(xiàng)目，如何正確抽血、留取檢驗(yàn)標(biāo)本呢？記者特意采訪了廣州市紅

健康新聞 2020-12-30 738 0

門診中經(jīng)常會(huì)遇到體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓高的人來確診。但很多人來看病時(shí)準(zhǔn)備很不充分，導(dǎo)致初次就診效率不高。初次診斷高血壓很重要，要做多項(xiàng)檢查，且有不少注意事項(xiàng)，在此向大家提個(gè)醒。量血壓。如果體檢或在家測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)讀數(shù)上升，不要過分緊張，這并不一定就是高血壓。因?yàn)椋覀兊难獕簳?huì)隨著時(shí)間波動(dòng)，還受到勞累、熬夜、

日常養(yǎng)生 2020-12-16 433 0

“空腹喝豆?jié){會(huì)浪費(fèi)蛋白質(zhì)。”“空著肚子不要吃香蕉，對(duì)心臟不好。”“空腹別吃柿子了，容易長結(jié)石的。”你是不是也經(jīng)常聽到類似的忠告？空腹吃東西真有這么多講究嗎？首都醫(yī)科大學(xué)北京宣武醫(yī)院住院醫(yī)師李響表示，傳言不能盡信，“空腹禁食”名單需要科學(xué)對(duì)待。傳言：空腹喝豆?jié){、牛奶會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)被轉(zhuǎn)化成熱量，最終浪費(fèi)掉

日常養(yǎng)生 2020-12-14 274 0

人吃五谷雜糧，難免遇到小病需要吃藥，有些藥要求飯后吃，有些藥最好飯前吃。很多人把飯前吃藥理解為空腹服藥，但是這種理解和做法，是錯(cuò)誤的。胃是一個(gè)中空的囊狀器官，主要功能是暫時(shí)儲(chǔ)存食物進(jìn)行初步消化。成人的胃一般能容納1~2L食物，因此人們只需要一日進(jìn)食2~3餐，在一次飽餐后食物可以慢慢地由胃進(jìn)入小腸。食

日常養(yǎng)生 2020-11-27 1648 0

人們感到饑餓的時(shí)候通常是食物消化完了，也就是常說的“肚子里沒食了”，也叫空腹。關(guān)于空腹有很多講頭兒，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子。空腹不能吃香蕉，對(duì)心臟不好。空腹不能吃柿子，小心長結(jié)石。……空腹真的很多東西不能吃么？今天我們就來說一說。　　這三種食物空腹可以吃　　誤區(qū)一 空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉辟謠

健康新聞 2020-11-26 1964 0

人們感到饑餓的時(shí)候通常是食物消化完了，也就是常說的“肚子里沒食了”，也叫空腹。關(guān)于空腹有很多講頭兒，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子。空腹不能吃香蕉，對(duì)心臟不好。空腹不能吃柿子，小心長結(jié)石。……空腹真的很多東西不能吃么？今天我們就來說一說。　　這三種食物空腹可以吃誤區(qū)一 空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉辟謠:如

健康新聞 2020-11-24 512 0

選擇合適的時(shí)間服用藥物，不僅能有效地保障藥物治療效果，還可能降低藥物的副作用。吃藥的間隔時(shí)間是根據(jù)藥物在體內(nèi)代謝的動(dòng)力學(xué)決定的，只有按說明書規(guī)定的時(shí)間間隔服藥，才能確保藥物在人體內(nèi)保持一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的治療濃度。想要達(dá)到最佳治療效果，不能擅自縮短服藥時(shí)間或不規(guī)律的服藥，以免藥物濃度過高引起藥物中毒或副作

健康新聞 2020-11-16 506 0

近日，市衛(wèi)生健康委員會(huì)就做好健康體檢有關(guān)工作下發(fā)通知，要求相關(guān)機(jī)構(gòu)提升疫情防控常態(tài)化形勢(shì)下醫(yī)療機(jī)構(gòu)健康體檢服務(wù)能力，解決市民健康體檢存在的困難和問題。受疫情影響，今年下半年體檢機(jī)構(gòu)的體檢量明顯增加，不少市民在預(yù)約體檢時(shí)遭遇了預(yù)約難。市衛(wèi)生健康委要求開展健康體檢的醫(yī)療機(jī)構(gòu)要根據(jù)預(yù)約需求，優(yōu)化調(diào)整體檢服

日常養(yǎng)生 2020-09-01 1103 0

黃桃具有較高的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，深受人們的喜愛和歡迎，那么黃桃的熱量是多少大卡？黃桃可以空腹進(jìn)行食用嗎？黃桃的熱量是多少大卡56大卡(每100克)。黃桃又被叫做黃肉桃，味甘性溫，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，一般每100克黃桃

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-28 990 0

艾葉屬于一種中藥材，除了用來艾灸還可以用來泡水喝，也具有一定的療效，那艾葉水什么時(shí)候喝呢，晚上睡覺前可以喝嗎？晚上喝艾葉水睡覺好嗎不建議在睡覺前喝。晚上睡覺前3個(gè)小時(shí)內(nèi)不建議進(jìn)食食物，這個(gè)時(shí)候進(jìn)食的話不僅會(huì)不利于食物的消化而且還會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，長期下來還會(huì)影響胃部的健康；而且睡前喝水過多的話

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-24 473 0

很多人都有喝艾葉茶的習(xí)慣，但是對(duì)于如何喝艾葉茶卻并不是很了解，那艾葉茶到底是早上喝好還是晚上喝好呢？艾葉茶早上喝還是晚上喝好沒有具體規(guī)定。艾葉具有散寒止痛、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，用其泡茶適量喝能夠起到促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、殺菌消炎、溫經(jīng)止血的作用，對(duì)于艾葉茶的飲用時(shí)間并沒有具體規(guī)定，可以根據(jù)自己方便的時(shí)間來飲

健康新聞 2020-08-24 1733 0

眾所周知，運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身體活動(dòng)，控制甚至逆轉(zhuǎn)疾病。而健走作為一項(xiàng)受眾面廣泛、簡便易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也得到了越來越多人的青睞。但是，健走如果不科學(xué)地進(jìn)行，很可能徒勞無功甚至適得其反。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)健走？關(guān)于健走又有哪些常見誤區(qū)？健走較普通走路有何不同？正確的健走姿勢(shì)是腳步邁開、邁大，腳后跟先著

健康新聞 2020-08-23 1258 0

洗澡讓人神清氣爽，整個(gè)人都舒服。但是，有幾種情況千萬不要洗澡。長時(shí)間體力或腦力活動(dòng)后不要洗澡。長時(shí)間體力活動(dòng)后，血液循環(huán)處于活躍狀態(tài)，立刻洗澡會(huì)加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)，體質(zhì)差的人還有致命的危險(xiǎn)。長時(shí)間腦力活動(dòng)時(shí)，大腦對(duì)血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會(huì)向體表皮膚進(jìn)行轉(zhuǎn)移，很可能造成大腦供血量迅速

健身方法 2020-08-07 1732 0

現(xiàn)在很多人都選擇用甩脂機(jī)來減肥，那甩脂機(jī)能在空腹?fàn)顟B(tài)下使用嗎？甩脂機(jī)又是不是真的能起到減肥的效果呢？如果想知道的話就一起看下去吧。空腹能用腹部甩脂機(jī)嗎可以，但是要適量使用。空腹?fàn)顟B(tài)下是可以使用甩脂機(jī)的，但注意要適量使用，不宜使用太久。因?yàn)樵缟峡崭範(fàn)顟B(tài)下體能和精力都并不是特別好，此時(shí)在再過久的使用甩脂

健身方法 2020-08-05 1902 0

跳繩是生活中常見的一種運(yùn)動(dòng)，所需場(chǎng)地較少，在家就可以鍛煉，是很多人喜歡的一種鍛煉方式，那么跳繩在飯前還是飯后跳效果好？跳繩在飯前還是飯后跳效果好沒有什么區(qū)別。跳繩是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體多余的脂肪，使肌肉變的有彈性，經(jīng)常跳繩有利于人體健康，但無論在飯前跳還是飯后跳，所能達(dá)到的效果沒有什么太大的區(qū)

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-01 2014 0

艾灸是中醫(yī)上的一種治療方式，有養(yǎng)生保健的效果，很多注重身體健康的人群，會(huì)選擇做艾灸，那么艾灸早上起床可以做嗎？艾灸早上起床可以做嗎可以做。艾灸是使用艾葉制成的艾條、艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體的穴位或者特定部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，激發(fā)經(jīng)絡(luò)活動(dòng)來調(diào)整人體的生理紊亂，從而達(dá)到防病治病的一種治療方式。一般情況

日常養(yǎng)生 2020-07-29 711 0

番茄是一種既可以當(dāng)水果又可以當(dāng)蔬菜的食物，將番茄榨成汁后飲用對(duì)身體的健康有一定的好處，那番茄汁能不能空腹飲用？番茄汁可以空腹喝嗎不建議空腹喝。西紅柿具有一定的酸性，食用后會(huì)刺激胃酸的分泌，胃酸過多的話可能會(huì)使人體出現(xiàn)胃痛、反酸、燒心等胃部不適的癥狀。而且西紅柿還含有果膠、收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生

日常養(yǎng)生 2020-07-28 735 0

米蕉是一種常見的水果，其口感軟糯、清甜，還富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而米蕉在食用時(shí)，是可以空腹食用的嗎？米蕉可以和牛奶一起吃嗎？下面為你解答。米蕉可以空腹吃嗎胃沒有不適情況可以空腹吃。若是胃部沒有任何不適情況，那么空腹吃米蕉是可以的，并不會(huì)對(duì)自身健康有很大的影響，且米蕉空腹食用能夠最大程度上吸收

日常養(yǎng)生 2020-07-28 1156 0

米蕉是一種常見的水果，其口感軟糯、清甜，還富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而米蕉在食用時(shí)，是可以空腹食用的嗎？米蕉可以和牛奶一起吃嗎？下面為你解答。米蕉可以空腹吃嗎胃沒有不適情況可以空腹吃。若是胃部沒有任何不適情況，那么空腹吃米蕉是可以的，并不會(huì)對(duì)自身健康有很大的影響，且米蕉空腹食用能夠最大程度上吸收

健康新聞 2020-06-29 700 0

炎炎夏日，很多人出現(xiàn)乏力、疲倦、食欲不振等現(xiàn)象，一些愿意無償獻(xiàn)血的人紛紛“望而卻步”，擔(dān)心獻(xiàn)血會(huì)傷身體。其實(shí)，很多人對(duì)獻(xiàn)血都存在誤區(qū)，我們一起來了解一下。誤區(qū)一：獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致感染艾滋病、肝炎等傳染病獻(xiàn)血的安全性主要依靠三點(diǎn)來保證：首先，獻(xiàn)血者采血時(shí)，采用的是一次性消毒注射器，經(jīng)過嚴(yán)格的消毒，使用完會(huì)集

健康新聞 2020-01-19 1135 0

白天忙于工作，晚上睡覺前艾灸半小時(shí)溫陽安神，這是很多人養(yǎng)生保健的方法。但這種方式可能養(yǎng)生不成反傷身。《素問·生氣通天論》中記載：“故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。”這句話的意思是說，陽氣早上生發(fā)，中午最盛，晚上潛藏。晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時(shí)，又重新開始喚醒

健康新聞 2019-11-20 1880 0

據(jù)報(bào)道，地鐵武漢商務(wù)區(qū)站平均一個(gè)月有15名乘客因趕時(shí)間沒吃早餐而暈倒。為規(guī)勸年輕人注意身體，該地鐵站在工作日早高峰時(shí)段，反復(fù)播放廣播提醒乘客吃早餐。播放提醒廣播讓乘客吃早餐，具有潤物無聲和潛移默化的作用，既是地鐵運(yùn)營方減少乘客暈倒的必要之舉，也是培養(yǎng)健康與安全意識(shí)的長效策略。透過現(xiàn)象看本質(zhì)，因不吃早

日常養(yǎng)生 2019-11-19 247 0

（原標(biāo)題：晨起空腹一杯水養(yǎng)生嗎？聽聽專家的說法） 近年來，空腹一杯水，已經(jīng)成了很多公眾號(hào)的鼓吹的養(yǎng)生大法，晨起空腹一杯水，真的每個(gè)人都

健康新聞 2019-10-18 797 0

怕吃多了長胖、餐后血糖上升，很多人干脆選擇喝酒時(shí)不吃菜。日本北里大學(xué)北里研究所醫(yī)院糖尿病中心負(fù)責(zé)人山田悟近日表示，這樣的人也許會(huì)逐漸變瘦，但健康會(huì)嚴(yán)重受損。“喝酒時(shí)，一定要搭配下酒菜，這樣才能避免餐后血糖驟降。”山田說。法國的飲食文化中，食物經(jīng)常和紅酒等搭配食用，這是有道理的。如果血糖高者光喝酒不吃