健康新聞

肥胖催生厭學 小胖墩該如何科學減重?

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中國疾控中心數據顯示,當前,我國6歲至17歲兒童青少年超重肥胖率約為19%。如果得不到有效遏制,2030年我國兒童超重肥胖率將達到31.8%。與此同時,由肥胖引發的生理和心理問題也越來越受到重視。北京青年報記者走訪多家學校和醫院發現,體重嚴重超標的小胖墩不在少數。為此,不少學校通過在飲食上開“小灶”

健康新聞

聯合國糖尿病日:關于糖尿病,這些說法究竟對不對?

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新華社沈陽11月13日電(記者于也童)糖尿病患者不能吃主食?無糖食品可以隨便吃?糖尿病并發癥不會很快顯現?11月14日是聯合國糖尿病日,有關專家對關注度較高的這些問題進行了解讀。科學飲食是糖尿病管理的基礎,合理膳食可有效控制血糖。一些糖尿病患者為防止血糖升高選擇每頓飯主食吃得很少甚至不吃。沈陽市第四

健康新聞

高考臨近考生如何科學飲食

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高考臨近,考生如何科學飲食成了很多家長關心的問題。專家提醒,考生在備考期間,切忌盲目進補和過量飲用提神飲料,應保證睡眠、注意營養、適度運動。營養專家建議,越臨近高考,越不要讓孩子改變平常飲食習慣。一些家長認為進補可以提高記憶力,購買保健品給考生服用,這是不可取的。部分保健品會提高考生的代謝水平,增加

日常養生

如何科學飲食養生?專家教您避開誤區

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飲食養生話題受到越來越多人的關注,一些常見的說法是否科學呢?該怎樣避免走入飲食養生的誤區呢?來聽聽醫生的解答和建議。早起一杯淡鹽水?小心鹽分攝入過多有種說法認為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論,要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水,就會引起鹽分攝入過多,反而對

日常養生

如何科學飲食養生?專家教您避開誤區!

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飲食養生話題受到越來越多人的關注,一些常見的說法是否科學呢?該怎樣避免走入飲食養生的誤區呢?來聽聽醫生的解答和建議。早起一杯淡鹽水?小心鹽分攝入過多有種說法認為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論,要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水,就會引起鹽分攝入過多,反而對

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專家教你科學食粽:吃粽子配蔬菜四類人慎吃

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馬上就是端午節了,你有沒有注意到,粽子已經“活躍”在你的餐桌或是眼前。紅棗粽、蛋黃粽、臘肉粽……各種口味的粽子,讓你欲罷不能。但是,吃粽子也有講究,什么時候吃、怎么吃、哪類人群應少吃,各種注意事項的背后,都在強調科學飲食。記者昨天專門采訪了重慶大學附屬腫瘤醫院胃腸腫瘤中心專家,為你科學食粽支招。把粽

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