睡眠好對(duì)預(yù)防疾病意義重大。美國(guó)《中風(fēng)》期刊刊登的新研究建議，每晚7~8小時(shí)睡眠，防中風(fēng)效果最好。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員調(diào)查分析了近29萬(wàn)名成年人的中風(fēng)發(fā)病情況，以及他們的生活方式、年齡、種族、每天睡眠時(shí)間、每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間等。結(jié)果顯示，每晚睡眠7~8小時(shí)，每周保持3~6次運(yùn)動(dòng)，每次30~60分鐘，對(duì)預(yù)防
和工作一樣，高效休息也是一門學(xué)問(wèn)。被一個(gè)又一個(gè)任務(wù)填滿的工作日，要不要緩一緩，又如何見(jiàn)縫插針地休息？下面6個(gè)方法也許能幫到你。1.休息比不休息好。《應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)》雜志發(fā)表了一項(xiàng)研究，科學(xué)家讓一批參與者完成一項(xiàng)任務(wù)，需要他們保持45分鐘集中注意力。參與者在完成任務(wù)過(guò)程中有5分鐘休息時(shí)間，在這5分鐘里
科學(xué)家首次觀察到黑猩猩捕食陸龜 科技日?qǐng)?bào)北京5月27日電 （記者張夢(mèng)然）據(jù)自然科研旗下《科學(xué)報(bào)告》日前發(fā)表的一篇?jiǎng)游镄袨檠芯空撐模茖W(xué)家報(bào)告了迄今已知的首次發(fā)現(xiàn)黑猩猩捕食折背龜?shù)那闆r。 黑猩猩屬靈長(zhǎng)目人科動(dòng)物，人類的祖先與黑猩猩的祖先在大約500萬(wàn)至600萬(wàn)年前分家，走上各自獨(dú)立的演化道路。過(guò)去
據(jù)最新一期《自然·醫(yī)學(xué)》報(bào)道，美英兩國(guó)聯(lián)合醫(yī)療團(tuán)隊(duì)利用3種基因改造病毒（噬菌體）組成的雞尾酒療法，將一名患有抗生素耐藥性感染的英國(guó)少女從死亡邊緣拉了回來(lái)。現(xiàn)年17歲的英國(guó)少女伊莎貝爾·霍薩威患有囊性纖維化遺傳疾病。至2017年夏天，其肺部功能僅剩下正常人的三分之一。在接受肺部移植手術(shù)后，差點(diǎn)死于頑固
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】專家們對(duì)于人類死亡后會(huì)發(fā)生什么一直爭(zhēng)論不斷，比如人死亡后會(huì)見(jiàn)到什么？人們是否意識(shí)到自己已經(jīng)死亡？據(jù)美國(guó)“僑報(bào)網(wǎng)”4月18日?qǐng)?bào)道，美國(guó)一項(xiàng)令人震驚的研究表明，當(dāng)人類的心臟停止跳動(dòng)時(shí)，大腦還會(huì)繼續(xù)運(yùn)作。換言之，人類的大腦會(huì)意識(shí)到自己已經(jīng)死亡這個(gè)事實(shí)。據(jù)報(bào)道，該研究表明，當(dāng)我們死的時(shí)候，
很多人都會(huì)因避孕的問(wèn)題而煩惱。最近美國(guó)佐治亞理工學(xué)院的化學(xué)家發(fā)明了一種最新的避孕方式——避孕耳環(huán)。只要將一個(gè)一平方厘米大小的貼片貼在耳環(huán)上佩戴，就可以實(shí)現(xiàn)避孕的目的。這個(gè)小小的白色貼片其實(shí)含有合成激素，而這些激素可透過(guò)佩戴者耳垂的皮膚進(jìn)入血液中，完成阻止精子與卵子結(jié)合的任務(wù)，避免女性意外懷孕。最令人
你更喜歡燈火闌珊的城市還是田園牧歌的鄉(xiāng)村？近日，科學(xué)家首次通過(guò)大數(shù)據(jù)證明，人們?cè)诿利惖沫h(huán)境中，幸福感更高。英國(guó)華威商學(xué)院數(shù)據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室、艾倫圖靈學(xué)院和蘇塞克斯大學(xué)歷時(shí)三年，分析來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的近100萬(wàn)張照片以及收集超過(guò)1.5萬(wàn)人的幸福感數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在控制天氣和個(gè)人因素等變量后，人們?cè)陲L(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中
睡眠對(duì)人來(lái)說(shuō)，是比吃飯、喝水更重要的生命活動(dòng)。現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫蚱渌蛩兀Ｓ兴卟蛔愕膯?wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，對(duì)身體造成極為嚴(yán)重的傷害：1、脾氣暴躁：當(dāng)人們專注在做某件事情時(shí)，若因?yàn)橐馔獾母蓴_而被打斷，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒;若睡眠不足，這種負(fù)面情緒更會(huì)被放大。2、頭痛：科學(xué)家至今仍無(wú)法找出背后的原因，不過(guò)有
近日，在美國(guó)檀香山召開(kāi)的國(guó)際中風(fēng)會(huì)議上，美國(guó)哥倫比亞大學(xué)發(fā)表了一項(xiàng)新研究表明，患流感樣疾病后，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)可增加四成。流感或流感樣感染可能增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的理論，并不新鮮。2015年，《今日醫(yī)學(xué)新聞》刊登研究結(jié)果稱，如果兒童患上呼吸道感染，他們?cè)谝恢芎蟪霈F(xiàn)中風(fēng)的幾率高達(dá)其他人的6倍；2018年，《歐洲呼吸
年紀(jì)大就意味著頭腦遲鈍嗎？并非如此。近日，美國(guó)“男士健康”網(wǎng)站載文，分享了幾個(gè)有助于保持頭腦年輕的生活習(xí)慣。讓步伐帶上節(jié)奏。《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的一項(xiàng)研究表明，在白天進(jìn)行短暫快走，可顯著降低患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橐杂泄?jié)奏的步伐行走，會(huì)改善身體的血液流動(dòng)，讓頭腦敏捷。學(xué)習(xí)新語(yǔ)言。發(fā)表在美國(guó)《神經(jīng)病
人們常說(shuō)“笑一笑，十年少”，笑給健康帶來(lái)的益處良多。近日，國(guó)外媒體總結(jié)科學(xué)家們的新研究發(fā)現(xiàn)，笑可以從五個(gè)方面幫你維持長(zhǎng)期健康。1.降血壓、護(hù)心腦。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參試者觀看搞笑類綜藝節(jié)目時(shí)，他們體內(nèi)器官的血流量增加，血液循環(huán)得到改善。另外，讓人捧腹大笑的喜劇電影會(huì)在24小時(shí)內(nèi)對(duì)觀看者起到擴(kuò)張血管