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防中風,睡七八小時最好

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睡眠好對預防疾病意義重大。美國《中風》期刊刊登的新研究建議,每晚7~8小時睡眠,防中風效果最好。紐約大學醫學院研究人員調查分析了近29萬名成年人的中風發病情況,以及他們的生活方式、年齡、種族、每天睡眠時間、每日運動時間等。結果顯示,每晚睡眠7~8小時,每周保持3~6次運動,每次30~60分鐘,對預防

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休息是個技術活兒

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和工作一樣,高效休息也是一門學問。被一個又一個任務填滿的工作日,要不要緩一緩,又如何見縫插針地休息?下面6個方法也許能幫到你。1.休息比不休息好?!稇谜J知心理學》雜志發表了一項研究,科學家讓一批參與者完成一項任務,需要他們保持45分鐘集中注意力。參與者在完成任務過程中有5分鐘休息時間,在這5分鐘里

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科學家首次觀察到黑猩猩捕食陸龜

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科學家首次觀察到黑猩猩捕食陸龜 科技日報北京5月27日電 (記者張夢然)據自然科研旗下《科學報告》日前發表的一篇動物行為研究論文,科學家報告了迄今已知的首次發現黑猩猩捕食折背龜的情況。 黑猩猩屬靈長目人科動物,人類的祖先與黑猩猩的祖先在大約500萬至600萬年前分家,走上各自獨立的演化道路。過去

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噬菌體療法或成對抗超級細菌利器

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據最新一期《自然·醫學》報道,美英兩國聯合醫療團隊利用3種基因改造病毒(噬菌體)組成的雞尾酒療法,將一名患有抗生素耐藥性感染的英國少女從死亡邊緣拉了回來?,F年17歲的英國少女伊莎貝爾·霍薩威患有囊性纖維化遺傳疾病。至2017年夏天,其肺部功能僅剩下正常人的三分之一。在接受肺部移植手術后,差點死于頑固

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研究發現:人死后仍會有意識可以知道自己已死亡

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【環球網綜合報道】專家們對于人類死亡后會發生什么一直爭論不斷,比如人死亡后會見到什么?人們是否意識到自己已經死亡?據美國“僑報網”4月18日報道,美國一項令人震驚的研究表明,當人類的心臟停止跳動時,大腦還會繼續運作。換言之,人類的大腦會意識到自己已經死亡這個事實。據報道,該研究表明,當我們死的時候,

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戴個耳環就能避孕?!

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很多人都會因避孕的問題而煩惱。最近美國佐治亞理工學院的化學家發明了一種最新的避孕方式——避孕耳環。只要將一個一平方厘米大小的貼片貼在耳環上佩戴,就可以實現避孕的目的。這個小小的白色貼片其實含有合成激素,而這些激素可透過佩戴者耳垂的皮膚進入血液中,完成阻止精子與卵子結合的任務,避免女性意外懷孕。最令人

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城市漂亮,居民幸福感高

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你更喜歡燈火闌珊的城市還是田園牧歌的鄉村?近日,科學家首次通過大數據證明,人們在美麗的環境中,幸福感更高。英國華威商學院數據科學實驗室、艾倫圖靈學院和蘇塞克斯大學歷時三年,分析來自網絡的近100萬張照片以及收集超過1.5萬人的幸福感數據。結果發現,在控制天氣和個人因素等變量后,人們在風景優美的環境中

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睡眠不足可致25種疾病

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睡眠對人來說,是比吃飯、喝水更重要的生命活動?,F代人因為工作壓力或其他因素,常有睡眠不足的問題,長時間下來,對身體造成極為嚴重的傷害:1、脾氣暴躁:當人們專注在做某件事情時,若因為意外的干擾而被打斷,會產生負面情緒;若睡眠不足,這種負面情緒更會被放大。2、頭痛:科學家至今仍無法找出背后的原因,不過有

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流感過后嚴防中風

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近日,在美國檀香山召開的國際中風會議上,美國哥倫比亞大學發表了一項新研究表明,患流感樣疾病后,中風的風險可增加四成。流感或流感樣感染可能增加中風風險的理論,并不新鮮。2015年,《今日醫學新聞》刊登研究結果稱,如果兒童患上呼吸道感染,他們在一周后出現中風的幾率高達其他人的6倍;2018年,《歐洲呼吸

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幾個好習慣,大腦變年輕

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年紀大就意味著頭腦遲鈍嗎?并非如此。近日,美國“男士健康”網站載文,分享了幾個有助于保持頭腦年輕的生活習慣。讓步伐帶上節奏。《新英格蘭醫學期刊》的一項研究表明,在白天進行短暫快走,可顯著降低患上老年癡呆癥的風險。因為以有節奏的步伐行走,會改善身體的血液流動,讓頭腦敏捷。學習新語言。發表在美國《神經病

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笑對健康的五個好處

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人們常說“笑一笑,十年少”,笑給健康帶來的益處良多。近日,國外媒體總結科學家們的新研究發現,笑可以從五個方面幫你維持長期健康。1.降血壓、護心腦。日本研究人員發現,當參試者觀看搞笑類綜藝節目時,他們體內器官的血流量增加,血液循環得到改善。另外,讓人捧腹大笑的喜劇電影會在24小時內對觀看者起到擴張血管

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