睡眠好對預防疾病意義重大。美國《中風》期刊刊登的新研究建議，每晚7~8小時睡眠，防中風效果最好。
紐約大學醫(yī)學院研究人員調(diào)查分析了近29萬名成年人的中風發(fā)病情況，以及他們的生活方式、年齡、種族、每天睡眠時間、每日運動時間等。結(jié)果顯示，每晚睡眠7~8小時，每周保持3~6次運動，每次30~60分鐘，對預防中風益處最大。其中，每晚睡七八個小時可使中風危險降低25%，如睡眠超過8小時可導致風險增加146%，少于7小時則會導致中風風險增加22%。科學家分析認為，睡眠太多或太少都會降低睡眠質(zhì)量，同時，紊亂的睡眠模式會損害記憶，刺激大腦血管收縮，中風危險隨之增大。
每晚保證7~8小時的睡眠還有其他益處：哈佛大學公共衛(wèi)生學院一項研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡7~8小時可降低女性罹患2型糖尿病的風險；英國華威大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于6小時或超過8小時會降低記憶力和決策能力。（金 也）
科學家首次觀察到黑猩猩捕食陸龜 科技日報北京5月27日電 （記者張夢然）據(jù)自然科研旗下《科學報告》日前發(fā)表的一篇動物行為研究論文，科學家報告了迄今已知的首次發(fā)現(xiàn)黑猩猩捕食折背龜?shù)那闆r。 黑猩猩屬靈長目人科動物，人類的祖先與黑猩猩的祖先在大約500萬至600萬年前分家，走上各自獨立的演化道路。過去
記者從中國農(nóng)業(yè)科學院5月24日舉行的科研進展通報會上獲悉，由該院哈爾濱獸醫(yī)研究所自主研發(fā)的非洲豬瘟疫苗取得了階段性成果：成功創(chuàng)制非洲豬瘟候選疫苗，實驗室研究結(jié)果表明，其具有良好的生物安全性和免疫保護效果。非洲豬瘟是由非洲豬瘟病毒感染家豬和各種野豬引起的一種急性、出血性、烈性傳染病，被稱作養(yǎng)豬業(yè)的“頭
說起中風，人們不陌生，但很多人沒有意識到，中風猶如體內(nèi)潛藏的一顆炸彈，而不健康的生活方式、可能誘發(fā)中風的疾病等危險因素，隨時可能將“炸彈引爆”。5月25日是世界預防中風日。防控中風，我們還應(yīng)做點啥？熬夜、快餐改不掉 年輕白領(lǐng)也“高危”腦卒中俗稱“中風”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不
抑癌蛋白p53靶向藥物PANDA，正式進入產(chǎn)品開發(fā)和臨床試驗階段。 芊燁 攝中新網(wǎng)上海5月23日電 (陳靜 朱凡 唐文佳)p53基因是人體重要的抑癌基因，它可以幫助正常細胞修復基因缺陷，防止癌癥發(fā)生；還可以使癌細胞凋亡，治療癌癥。記者23日獲悉，由上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院盧敏研究員領(lǐng)銜的“
美國《中風》雜志刊登加拿大一項最新研究表明，中風幸存者由于身體活動受到明顯限制，其骨質(zhì)疏松癥、骨折和跌倒的幾率會增加4倍，但大多數(shù)中風患者從未接受過骨質(zhì)疏松癥篩查。研究由加拿大多倫多大學內(nèi)科專家莫伊拉·卡帕拉爾博士及其研究小組完成。他們對安大略省1.65多萬名年齡65歲以上的中風幸存者展開了跟蹤研究
青蒿素等天然提取藥物因為來源特殊，一直很難像化學藥物那樣高效、大規(guī)模連續(xù)的生產(chǎn)。記者從中國科學院過程工程研究所獲悉，其研發(fā)的青蒿素綠色規(guī)模化生產(chǎn)工藝已成功應(yīng)用，解決了制約相關(guān)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵技術(shù)問題。青蒿素是有效治療瘧疾的天然成分。我國科學家屠呦呦團隊將之從植物中成功提取出來后，相關(guān)藥物開發(fā)相繼開展。
中新網(wǎng)北京4月30日電 (戴欣)日前，解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心全軍中醫(yī)藥研究所與中南大學湘雅醫(yī)院臨床藥理研究所合作，首次發(fā)現(xiàn)何首烏誘發(fā)特異質(zhì)肝損傷的易感基因，研究成果發(fā)表在國際肝病頂級雜志《肝臟病》。討論藥物毒性高通量評價結(jié)果。 戴欣 攝這一發(fā)現(xiàn)表明，何首烏僅對極少數(shù)特定人群有肝損傷風險，但對絕大
我國科學家取得乳腺癌研究新進展 新華社北京4月29日電(記者田曉航)由中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心江澤飛教授領(lǐng)銜的“西達本胺聯(lián)合依西美坦治療激素受體(HR)陽性絕經(jīng)后晚期乳腺癌的Ⅲ期臨床研究(ACE研究)”，日前在國際權(quán)威腫瘤學雜志《柳葉刀·腫瘤學》在線發(fā)表。這項研究成果為部分乳腺癌患者提供
盲目學“酷”很危險！骨科醫(yī)生提醒：盲目模仿明星會“越運動越受傷”新華社長沙11月12日電（記者帥才）近日，有明星在個人社交平臺上上傳懸空轉(zhuǎn)呼啦圈的健身視頻，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，有網(wǎng)友還開始了各種模仿秀。骨科專家呼吁，懸空轉(zhuǎn)呼啦圈對于腰背肌力量要求高，不適合普通人模仿，以免造成運動損傷。湖南省第二人民醫(yī)
很多夫妻在結(jié)婚幾年后，就失去了最初的激情，感情也從愛情變成了親情，甚至很多夫妻的性生活也變得很不和諧，性生活次數(shù)也因此變得格外少，從而影響夫妻間的感情。那么，如何促進夫妻性生活和諧呢？一、性愛方式多樣化性生活是夫妻生活的重要組成部分，可以看到新婚時夫妻的感情永遠是最好的，性生活也是非常美滿的。因為新
現(xiàn)在，隨著人們生活水平的提高，人們對健康的要求越來越高，現(xiàn)在他們幾乎進入全民健身的狀態(tài)。鍛煉的方式很多，有些人會選擇去健身房，有些人會選擇去健身房，但有些人會選擇早上起床跑步，早上跑步你能減肥嗎？讓我們看看專家是如何教你告別肥胖的。早上跑步能減肥嗎早上跑步這是一個好的生活習慣，起來先鍛煉一些身體，這
當今社會，“三高”已經(jīng)成了常見病，不光困擾著老年人，很多長期久坐、煙酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上此癥。在此推薦一款藥茶，能幫助降三高。具體為：取桑葉10克、杭白菊10克、決明子30克、枸杞15克，將上述食材快速清洗干凈后，放進養(yǎng)生壺或砂鍋內(nèi)，加入清水1升，煮沸20分鐘，倒出代茶飲。桑葉味甘苦、性寒
大多數(shù)人一生中都有可能得過痔瘡。今天我們就來好好地認識一下這個聞名江湖已久的菊花殘——“痔”。 內(nèi)痔、外痔、混合痔了解下廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院肛腸科胡豐良主任醫(yī)師介紹，痔瘡是生長在直腸下端與肛門的一種良性疾病，首先它是一種良性疾病，并不是遺傳病，也不是傳染病，更不會惡變。根據(jù)它發(fā)生的部位不同，