桑菊杞子決明茶降三高
健康新聞 2078 0
當(dāng)今社會(huì)，“三高”已經(jīng)成了常見(jiàn)病，不光困擾著老年人，很多長(zhǎng)期久坐、煙酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上此癥。在此推薦一款藥茶，能幫助降三高。
具體為：取桑葉10克、杭白菊10克、決明子30克、枸杞15克，將上述食材快速清洗干凈后，放進(jìn)養(yǎng)生壺或砂鍋內(nèi)，加入清水1升，煮沸20分鐘，倒出代茶飲。
桑葉味甘苦、性寒，善于疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目。現(xiàn)代藥理研究表明，其有顯著的抑菌、降血糖、降血壓等作用。杭白菊味甘苦、性微寒，長(zhǎng)于平肝明目、散風(fēng)清熱，且有抑菌、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠脈血流量、降血壓等作用。決明子擅長(zhǎng)清熱明目、潤(rùn)腸通便。枸杞味甘性平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤(rùn)肺止渴。現(xiàn)代研究表明，它有降血糖、降血脂、增強(qiáng)免疫、抗腫瘤、保肝及抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗氧化、抗輻射多種功效。諸物合用，能清肺潤(rùn)燥、養(yǎng)肝明目、生津止渴、化濁降脂、通利二便，不光適合“三高”人群，春夏一般人群也可飲用。▲
上一篇：
高齡生育可能會(huì)影響妻兒健康
下一篇：
吃垃圾食品或引發(fā)抑郁
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
573
高血壓現(xiàn)如今已經(jīng)成為了困擾許多人的一個(gè)問(wèn)題因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng)以及人們飲食的越來(lái)越豐盛越來(lái)越多的人出現(xiàn)了高血壓的情況，能夠起到降血壓效果的藥物有很多無(wú)論是中藥方法還是西藥方法都有著十分豐富的能夠降血壓的藥物。高血壓，高血脂是現(xiàn)在很常見(jiàn)的，而大多數(shù)都是中老年患者，老年人在年紀(jì)大了以后，越是注重自己的飲食
1676
編者按：隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。有“三高”，喝些谷物濃漿很多人體檢出了“三高”，除了缺乏運(yùn)動(dòng)外，貪圖美味，追求
622
廣州的春天，悶熱潮濕。有人感嘆：“臉上、身上的痘痘像野草一樣，一到這個(gè)季節(jié)就‘春風(fēng)吹又生了’。”為什么春天容易長(zhǎng)痘？為什么明明用了各種方法清熱，痘痘還是那么難好？廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁解釋了其中的原因。春天“內(nèi)濕+外濕”易催生痘痘西醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)人體雄激素分泌過(guò)多，刺激皮脂腺快
402
秋季大量上市的新鮮果蔬，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)秋季養(yǎng)肺滋陰、潤(rùn)燥生津很有療效，榨汁后與其他有益食物同服，更是秋季的一大享受。梨汁梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果
1481
山楂有著很好的開(kāi)胃的效果所以很多人喜歡在平時(shí)多吃山楂促進(jìn)消化并且山楂除了可以降血壓之外對(duì)于身體也有著比較多的好處，那么現(xiàn)如今有一種說(shuō)法是多吃山楂可以降血壓那么這是真的嗎多吃山楂對(duì)于我們的身體而言又有哪些好處呢?山楂的口感特別酸，一般不能直接食用，可以將山楂泡在水中，做成山楂水，有促進(jìn)消化和輔助降壓的
1577
高血壓是現(xiàn)如今困擾著許多人的一個(gè)問(wèn)題尤其是對(duì)于年紀(jì)偏大的人來(lái)說(shuō)患上高血壓的幾率更是大大增加并且對(duì)身體有著較多的危害，所以說(shuō)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)控制血壓是一件十分重要的事情尤其是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)如果血壓值居高不下是很危險(xiǎn)的。如果得了高血壓，很多人會(huì)選擇用藥物來(lái)治療，但是藥物雖然具有一定的緩解作用，但同時(shí)也會(huì)
2081
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)吃中藥都是一種比較好的治病方法因?yàn)槌灾兴幉粌H可以治療疾病并且可以起到對(duì)疾病去根的作用，所以很多時(shí)候會(huì)選擇用中藥的方法來(lái)治療疾病但是通常來(lái)說(shuō)中藥的見(jiàn)效時(shí)間卻比較長(zhǎng)那么對(duì)于高血壓如果采用中藥的治療會(huì)有怎樣的效果呢?女性到了中老年的時(shí)候，血壓值就會(huì)逐漸升高，這是一種不好的現(xiàn)象，因?yàn)殡S著血壓的
1475
對(duì)于一個(gè)人的健康而言血壓是十分重要的一個(gè)影響因素因?yàn)檠獕哼^(guò)高不僅僅會(huì)給身體帶來(lái)危害并且還會(huì)導(dǎo)致許多疾病的產(chǎn)生，所以對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)降血壓是一件十分重要的事情那么怎么樣做才能讓降血壓的效果更好并且更快的達(dá)到降血壓的目的呢?血壓值是反映人體健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，尤其到了中老年的時(shí)候，身體各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)逐漸
1005
從古代開(kāi)始，就有這樣的說(shuō)法，“蘿卜上市，郎中下市”。可見(jiàn)白蘿卜從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。白蘿卜能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。那么白蘿卜怎樣吃效果更好呢?紅燒香菇白蘿卜：抗癌、降三高、預(yù)防感冒材料：白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯
1417
夏季氣溫居高不下，老人的身體比較脆弱、免疫力也是比較弱的，所以更容易受到影響。面對(duì)高溫，老年人們?cè)撊绾勿B(yǎng)生?要補(bǔ)水夏季的高溫，人體要維持自身正常、恒定的體溫，必須要靠出大量的汗來(lái)調(diào)節(jié)，大量出汗則需要補(bǔ)充足夠的水分，然而對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，正確適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水十分重要。特別是因?yàn)槔先藢?duì)“口渴反應(yīng)”不敏感，如等口渴
1517
2018年12月23日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期日！在這里，生活原來(lái)可以更健康！【健康語(yǔ)】為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。
709
雅詩(shī)蘭黛怎么看生產(chǎn)日期 通常雅詩(shī)蘭黛的生產(chǎn)日期標(biāo)注在化妝品瓶底或者瓶身，而且生產(chǎn)日期一般是由三或者五位數(shù)字的編碼組成。第一位字母代表產(chǎn)地，第二位數(shù)字代表月份，數(shù)字一至九代表一至九月，字母A，B，C表示十，十一，十二月份。第三位代表年份。數(shù)字代表年份最后一位數(shù)字。雅詩(shī)蘭黛保質(zhì)期多久 未開(kāi)封產(chǎn)品的保質(zhì)期
139
擁有美麗健康的皮膚，我相信這是大家都所期盼的。那么我們應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚-不僅平常要注意對(duì)毛孔的清潔，而且還得注意休息。說(shuō)到皮膚保養(yǎng)方法大家都可能會(huì)想到用什么護(hù)膚品，今天小編向大家推薦的是如何進(jìn)行食療可以保養(yǎng)皮膚，下面我們就來(lái)了解用食物對(duì)皮膚保養(yǎng)秘訣吧!擁有美麗健康的皮膚，我相信這是大家都所期盼的蓮藕