四季養(yǎng)生

秋季飲食保健應(yīng)注意哪些食物?

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隨著秋季的到來(lái),天氣也開(kāi)始慢慢轉(zhuǎn)涼,由于秋季氣候特點(diǎn),因此,飲食上應(yīng)特別注意不要過(guò)于生冷。那么,秋季飲食保健應(yīng)注意的食物有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解。秋季飲食中應(yīng)少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物,還有忌食生冷,不潔食物以免引起腹瀉,要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥

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