中醫(yī)養(yǎng)生

秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么好 這4種食物堪比人參

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秋季也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),在養(yǎng)生的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)淖⒁猓灰盐照_的進(jìn)補(bǔ)方式,才能讓自己的身體越來越健康。那么,秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢?建議在秋季的飲食上,多吃蘿卜、紅棗、黃鱔和烏雞這四種食物,還有在補(bǔ)身體的時(shí)候,一定要明確藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么好?1、蘿卜秋季大量的蘿卜開始上市了,建議在這個季節(jié),

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