人在老年之后，人體機能慢慢衰弱，人體免疫力也隨之下降，很容易被各種疾病侵襲，所以我們要多了解一些老年病，學會預防這些老年病，那么老年病有哪些？該如何預防？下面小編就這個問題給大家做一些介紹！
1、高血壓
高血壓是危害老年人身體健康的主要疾病之一，如果得不到有效的控制，甚至還會引發(fā)其他的疾病，譬如心臟病、腎功能衰竭等等。因此，高血壓的患者平時除了按時服藥控制血壓外，飲食也一定要清淡，且情緒波動不能大。
2、冠心病
冠心病是中老年人很常見的一種心血管疾病，它主要是因為冠狀動脈血管病變所造成的。而患上冠心病的主要原因和平時的生活方式有很大的關系，例如，平時飲食不規(guī)律，導致體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂，時間長了，人體的血脂膽固醇就會在血管壁上堆積沉淀，慢慢的就出現(xiàn)了血管硬化。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松在老年人中很常見，女性尤其多見。進入中老年以后，人體骨量減少、骨骼微細結(jié)構(gòu)遭破壞，骨骼變薄、變脆，強度大大下降，極易造成骨折。而老年人在日常生活中通過營養(yǎng)鈣質(zhì)補充和適當?shù)腻憻挷⒆⒁夂侠盹嬍?，可使這一老化過程延遲、骨質(zhì)疏松程度減輕。
4、老年癡呆癥
老年癡呆癥是一種由于大腦器質(zhì)性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發(fā)生進行性退化和持續(xù)性智能損害。所以平常多鼓勵老人下圍棋等活動，多益智開發(fā)腦力，可有效預防老年癡呆。
5、糖尿病
糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病，也是一種常見的老年病。其誘發(fā)因素有：感染、肥胖、體力活動少和環(huán)境因素等。所以老年人在日常生活合理飲食，保持一定的運動量，促進新陳代謝，控制體重很重要
關于老年病有哪些和該如何預防這些老年病這兩個問題，小編就介紹這么多，希望以上內(nèi)容能在一定程度上幫助到大家！
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編者按近年來，像高血壓、Ⅱ型糖尿病、中風、結(jié)直腸癌和大腦萎縮這些老年性疾病，正日益威脅越來越多的年輕女性，影響著年輕女性的身體健康。而現(xiàn)代人的不良生活方式是導致疾病提前到來的重要因素。最近一項研究發(fā)現(xiàn)，在18~34歲的女性中，中風的發(fā)生率高達32%，年輕女性一旦發(fā)生中風更有可能致命；在20~34
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在復旦大學附屬兒科醫(yī)院內(nèi)分泌科一間門診室，8歲的彬彬聽到了一個壞消息：兩個月內(nèi)不能吃冰淇淋、可樂等甜食。醫(yī)生很嚴肅地告訴彬彬媽，孩子體重已達56.8千克，肥胖程度為160.8%，屬于嚴重肥胖，B超提示有脂肪肝。少年兒童竟然被“老年病”盯上。一位醫(yī)生的敘述讓記者印象深刻：高血壓、糖脂代謝異常、非酒精性
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在復旦大學附屬兒科醫(yī)院內(nèi)分泌科一間門診室，八歲的彬彬聽到了一個“壞消息”：兩個月內(nèi)不能吃冰淇淋、可樂等甜食。醫(yī)生很嚴肅地告訴彬彬媽，孩子體重已達56.8千克，肥胖程度為160.8%，屬于嚴重肥胖，B超提示有脂肪肝。正值花季的青少年，竟然被“老年病”盯上了！一位醫(yī)生的敘述讓記者印象深刻：高血壓、糖脂代
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1、綠茶有益防治肝炎.2、胖大海泡茶不宜長期飲用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚.5、海蜇皮能調(diào)高血壓.6、食肉過多對身體有害.7、骨折初期不宜喝骨頭湯.8、常喝豆?jié){更健康.9、豆?jié){不應與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨練應先進食.13、
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秋冬季節(jié)是一個很不錯的季節(jié)，是一個能夠有效提高自己健康和免疫力的時候，到了秋冬季節(jié)很多的老年人就沒有什么事情干了，老年人就會閑著沒什么事情了，所以很多老年人就會考慮養(yǎng)生，那么秋冬季節(jié)如何養(yǎng)生呢?1、進入冬天，空氣變得干燥。所以要常常喝水，持續(xù)的滋潤喉嚨。要喝多少水的標準問題，很多人說一天喝8杯水。我
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早起早睡小心老年病找上你!自然規(guī)律，人們的年齡都是一天天在變大的，與此同時，睡眠的時間也是越來越短，很多老年人有一種早起早睡的習慣。早起早睡究竟是一種好習慣還是壞習慣呢?早起早睡對老年人身體有什么好處嗎?有關專家表明：早期早睡其實是某些老年疾病的征兆。下面來看看專家的說法吧。科學家稱之為家族性睡眠時
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夏日想要過得好，飲食就要多下苦功夫那么，夏天的飲食需要注意些什么呢?1、飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物能清泄暑熱，更可以健脾，增進食欲。如拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋&ldquo
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夏季由于氣溫普遍升高，人體消耗較大，如果不注重飲食就非常容易影響我們的身體健康，所以夏季飲食養(yǎng)生小常識，你一定要了解!做好這10個要點，祝你能在夏季過得健康!第一：飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高
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“請人吃飯，不如請人出汗”。不少人認為，出汗意味著身體排毒，所以很多人都喜歡帶著自己的朋友去健身房或桑拿房發(fā)汗、排毒，自己一個人的時候也要運動的大汗淋漓，會有一種酣暢的感覺。那么，出汗真的可以起到排毒的效果嗎？ “請人吃飯，不如
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孩子看不清楚，就是近視嗎？不一定，他們還可能是弱視或斜視。贛州華廈眼科醫(yī)院文為杰教授提醒家長們，近視與斜弱視是常發(fā)在0~18歲青少年兒童身上的眼疾。近視與斜弱視的區(qū)別在于：近視可矯正，而弱視和斜視具有一定的先天性，發(fā)現(xiàn)得越早越有利于孩子治療。如何發(fā)現(xiàn)孩子是否弱視？弱視因為具有一定的先天性，家長要在孩
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眼睛不要過分使用，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物?！ ≡谶^分使用眼睛看書、電視和電腦的現(xiàn)代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的癥狀。有時更甚至有頭疼、肩膀僵硬、惡心和目眩等癥狀?！ ∑饺諔摮浞謹z入對眼睛有幫助的維生素A、B1、
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受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學中心骨科副主任醫(yī)師 王長 江美國哈佛大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，一個中年男子可完成的俯臥撐數(shù)量是他心臟整體健康狀況的一個指標。與只能做不到10次的人相比，一口氣做超過40次的男性患上心血管疾病的風險降低96%。俯臥撐是主要鍛煉上肢、腰部及腹部肌肉的一種訓練方式。它不僅對
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癌癥的可怕之處現(xiàn)在大家都了解了，所以預防癌癥的意識越來越高，很多人都有意識去吃一些防癌抗癌的食品。很多主打抗癌的保健品都很貴，一般人家也不能經(jīng)常買來吃。其實并不是貴才能抗癌，有些平價的食物其實就是抗癌的高手，人們常吃對身體有好處。土豆土豆含有糖體抵抗力、降血壓、預防心血管疾病，可降低血糖水平，防止糖