養(yǎng)背護背，祛病延年
受訪專家：河南省中醫(yī)院肺病科副主任 趙潤揚古語有“背者，胸中之府”的說法，背部的養(yǎng)生保健歷來都被醫(yī)家們重視，中醫(yī)按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脈灸等許多治療方法都是在背部進行的。可以說，注重養(yǎng)背護背，可祛病延年。河南省中醫(yī)院肺病科副主任趙潤揚介紹，背為陽，腹為陰，人體背部分布的基本都是人體的陽經(jīng)，脊柱更
不想做"冰美人" 那就要注意背部保暖啦!
說到養(yǎng)生，很多人都會直接忽略背部。其實，背部的保暖對我們的身體健康真的很重要，下面我們就來簡單聊聊：背部保暖很重要人體有四大養(yǎng)生區(qū)，即背部區(qū)、脊柱區(qū)、腋窩區(qū)和肚臍區(qū)，其中最容易被我們忽視的就是背部。中醫(yī)認(rèn)為，背為陽，腹為陰，人體背部分布的基本上是人體的陽經(jīng)，所以背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在。督脈
末伏養(yǎng)背可延年益壽 六方法簡單易行補足陽氣！
人體背部分布的基本上都是陽經(jīng)，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為“陽經(jīng)之海”，統(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關(guān)。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷地能量。那么，到底該如何養(yǎng)背？除此之外，末伏還應(yīng)該如何養(yǎng)生？一起聽聽專家的分享吧！