睡前攝入蛋白質 這樣做有利于增長肌肉
蛋白質是很多健身人群的心頭愛，因此，關于蛋白質是很多健身人群關心的問題，有傳言說在晚上睡覺的時候服用的蛋白粉并不能充分吸收，還會裝換為脂肪，讓人發胖，這樣很多健身者特別茫然，那么，今天我們就來看看，睡前攝入蛋白質，究竟有沒有用處? 睡前攝入蛋白質 肌肉蛋白的合成需要大量的蛋白質，將蛋白質分
蛋白質是很多健身人群的心頭愛，因此，關于蛋白質是很多健身人群關心的問題，有傳言說在晚上睡覺的時候服用的蛋白粉并不能充分吸收，還會裝換為脂肪，讓人發胖，這樣很多健身者特別茫然，那么，今天我們就來看看，睡前攝入蛋白質，究竟有沒有用處? 睡前攝入蛋白質 肌肉蛋白的合成需要大量的蛋白質，將蛋白質分