健康新聞

人參VS西洋參 滋補(bǔ)節(jié)禮該怎么吃?

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自古以來(lái)人參都被視為名貴藥材,它同時(shí)還有著延年益壽、如意健康的寓意。因此,人參、西洋參也順理成章地成為過(guò)年孝敬長(zhǎng)輩、親朋互贈(zèng)的滋補(bǔ)節(jié)禮。不過(guò),這兩種明星補(bǔ)品雖都有補(bǔ)氣的作用,但它們?cè)谒幮院凸π线€是有很大區(qū)別的,且不是所有人都適用。今天,藥師就來(lái)幫大家分析一下,節(jié)日期間收到的高端滋補(bǔ)品該如何吃。體質(zhì)

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三伏熱浪來(lái)消暑要適度

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本周日即將入伏,一年之中最炎熱的夏季終于來(lái)了。這時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生調(diào)理?中醫(yī)專家提醒,盛夏暑多挾濕,此時(shí)調(diào)理養(yǎng)生的重點(diǎn)為消暑寧心,去濕健脾。另外大家避暑最愛(ài)躲在空調(diào)房和泡在水里游泳,無(wú)論選擇哪一種方式,都應(yīng)適度,不要過(guò)度避暑令寒氣侵體。游泳之后,別再吃太多解暑水果,反而一碗姜湯祛寒更為合適。養(yǎng)生要點(diǎn)一:

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濕氣重,喝點(diǎn)健胃消食粥

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入夏后,全國(guó)各地陸續(xù)迎來(lái)了高溫天氣,不少人開(kāi)始出現(xiàn)吃飯不香、消化不良的情況。中醫(yī)認(rèn)為,夏季濕氣重,容易使人困脾胃,出現(xiàn)食欲不振。這里教大家自制一款“健胃消食粥”,不妨一試。粥食以米為主,以水為輔,水米交融,便于吸收,能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清,其營(yíng)養(yǎng)美味及養(yǎng)生保健效果早就為古人傳頌不已。蘇軾在品嘗了加入無(wú)

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五味子綠茶保肝明目

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引起視力減退或看東西模糊的原因較多,除近視、老花等眼病因素外,用眼過(guò)度、慢性疾病(糖尿病、貧血等)也可引起視力降低。中醫(yī)認(rèn)為,肝為目竅,腎主藏精,如肝腎的精氣虛衰,則容易出現(xiàn)視物模糊的現(xiàn)象。推薦一款滋肝明目的藥茶:取五味子5克、綠茶3克、蜂蜜25克,先將五味子用小火炒至微焦,與綠茶一起用沸水沖泡5分

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