健康新聞

人參VS西洋參 滋補節禮該怎么吃?

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自古以來人參都被視為名貴藥材,它同時還有著延年益壽、如意健康的寓意。因此,人參、西洋參也順理成章地成為過年孝敬長輩、親朋互贈的滋補節禮。不過,這兩種明星補品雖都有補氣的作用,但它們在藥性和功效上還是有很大區別的,且不是所有人都適用。今天,藥師就來幫大家分析一下,節日期間收到的高端滋補品該如何吃。體質

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三伏熱浪來消暑要適度

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本周日即將入伏,一年之中最炎熱的夏季終于來了。這時節如何養生調理?中醫專家提醒,盛夏暑多挾濕,此時調理養生的重點為消暑寧心,去濕健脾。另外大家避暑最愛躲在空調房和泡在水里游泳,無論選擇哪一種方式,都應適度,不要過度避暑令寒氣侵體。游泳之后,別再吃太多解暑水果,反而一碗姜湯祛寒更為合適。養生要點一:

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濕氣重,喝點健胃消食粥

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入夏后,全國各地陸續迎來了高溫天氣,不少人開始出現吃飯不香、消化不良的情況。中醫認為,夏季濕氣重,容易使人困脾胃,出現食欲不振。這里教大家自制一款“健胃消食粥”,不妨一試。粥食以米為主,以水為輔,水米交融,便于吸收,能補脾養胃、去濁生清,其營養美味及養生保健效果早就為古人傳頌不已。蘇軾在品嘗了加入無

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五味子綠茶保肝明目

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引起視力減退或看東西模糊的原因較多,除近視、老花等眼病因素外,用眼過度、慢性疾病(糖尿病、貧血等)也可引起視力降低。中醫認為,肝為目竅,腎主藏精,如肝腎的精氣虛衰,則容易出現視物模糊的現象。推薦一款滋肝明目的藥茶:取五味子5克、綠茶3克、蜂蜜25克,先將五味子用小火炒至微焦,與綠茶一起用沸水沖泡5分

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