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健身方法

瑜伽減肥美化身體線條 六種招式幫你變成苗條身材

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如今的減肥方法層出不窮，各種運動方法成為減肥人士試水的方法，而瑜伽也成為了減肥備受青睞的方式，那么究竟如何用瑜伽進行減肥呢？下面我們就一起來看看具體的瑜伽減肥方法吧。1、瑜伽呼吸以瑜伽坐姿的打坐方式，合起你的雙眼，在打坐的時候，要調節你的吸氣，身體要達到放松的狀態。呼吸調整為腹式呼吸，雙手放在腹部，

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