飲食減肥食譜?怎么通過(guò)飲食減肥?

當(dāng)你適應(yīng)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)減肥原來(lái)是一件會(huì)讓人快樂(lè)的事!減肥明星:梁靜職業(yè):公司職員減肥成果:8公斤before:64公斤after:56公斤減肥時(shí)間:3個(gè)月“減肥真的會(huì)讓人快樂(lè),尤其當(dāng)你適應(yīng)之后,反倒是幾天不去健身就會(huì)覺(jué)得不自在!”回到苗條一族的梁靜,比以前更加自信了,除了懷念那一段水煮青菜的日子,她還常常拉著先生一道去健身房

飲食減肥食譜?怎么通過(guò)飲食減肥?

不過(guò),這回并不是為了減肥,而是為了健身和快樂(lè),她要將這種健康的生活方式進(jìn)行到底

都是饞嘴惹的禍第一眼見(jiàn)到梁靜,很難把她和以前的肥胖形象聯(lián)想在一起:一套灑脫的職業(yè)西裝,干練精致,身材不胖不瘦恰到好處

聊起為什么要下大決心減肥,梁靜一臉的無(wú)辜:“都是美食惹的禍

”都說(shuō)男人愛(ài)吃肉,可梁靜從小就屬于無(wú)肉不歡的那種

別人度蜜月去風(fēng)景獨(dú)特的地方,可惟獨(dú)她選擇了泰國(guó),而且不是甜蜜的兩人,還帶去了兩個(gè)同樣愛(ài)好美食的朋友

在泰國(guó)期間,他們對(duì)風(fēng)景一概不感興趣,只在大街小巷里尋尋覓覓,為美麗的異域美食著迷

飲食減肥食譜?怎么通過(guò)飲食減肥?

緊接著,他們又轉(zhuǎn)道香港和廣州,在美食的天堂里流戀忘返,過(guò)足了饞癮

半個(gè)月后,他們回到了北京

飲食減肥食譜?怎么通過(guò)飲食減肥?

一圈吃下來(lái),梁靜發(fā)現(xiàn)自己胖了:整整多了15斤

和好友逛街,看到漂亮衣服很想試一試,“沒(méi)有你穿的號(hào)”,小姐毫不留情地丟過(guò)來(lái)一句,梁靜極受刺激

梁靜也曾私下偷偷試過(guò)各種減肥方法:比如節(jié)食

這對(duì)于一個(gè)熱愛(ài)美食的人來(lái)說(shuō),實(shí)在是殘忍

所以,沒(méi)熬過(guò)兩天,她放棄了

接著,她又掉進(jìn)了減肥藥的陷阱:吃了兩個(gè)月,好像腰部瘦了一圈,可藥一停下來(lái),又被打回了原形

而且她知道,減肥藥對(duì)身體的傷害是長(zhǎng)期的,所以又被她pass了

那段時(shí)間梁靜真的恨死了減肥:“我屬于肌肉型的,小時(shí)候練過(guò)體操,肌肉密度比較大,很難減掉

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