健身方法 2013-01-11 810 0

在眾多的肥胖人群中，除了疾病導(dǎo)致的肥胖外，非疾病所致的單純性身體發(fā)胖通常是由于食物熱量過剩導(dǎo)致的，這種類型的肥胖要想瘦身的話，控制飲食是必要的手段，但是人們在控制飲食的時候，主要是減少糖分和油脂的攝入，蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素因為是人體生命活動不能缺少的，所以必須保證攝入的充足，但是在減肥過程