日常養(yǎng)生

夏天愛(ài)吃涼拌菜?當(dāng)心志賀菌食物中毒!

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夏天到了,天氣炎熱,涼拌菜成了許多家庭的餐桌上必不可少的菜式。涼拌菜制作方便,不僅味道清新可口、可以解膩,還具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),《中國(guó)居民膳食指南(2016)》推薦成年人每天應(yīng)攝入300-500克蔬菜。一份涼拌菜就可以有效地補(bǔ)充人們每日所需的蔬菜攝入量。不過(guò)

日常養(yǎng)生

夏天愛(ài)吃涼拌菜?當(dāng)心志賀菌食物中毒

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夏天到了,天氣炎熱,涼拌菜成了許多家庭的餐桌上必不可少的菜式。涼拌菜制作方便,不僅味道清新可口、可以解膩,還具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),《中國(guó)居民膳食指南(2016)》推薦成年人每天應(yīng)攝入300-500克蔬菜。一份涼拌菜就可以有效地補(bǔ)充人們每日所需的蔬菜攝入量。不過(guò)

健康新聞

解決洪澇災(zāi)害熟記健康知識(shí)

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6月份以來(lái),我國(guó)多地出現(xiàn)持續(xù)強(qiáng)降雨過(guò)程,南方多省份受災(zāi)嚴(yán)重。近日,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了應(yīng)對(duì)洪澇災(zāi)害的健康教育核心信息。不喝生水,喝開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水。在有條件的情況下,最好飲用開(kāi)水、瓶裝水和桶裝水。洪水中含有大量的泥土、腐敗動(dòng)植物碎屑、細(xì)菌、寄生蟲和病毒,即使用肉眼看起來(lái)很干凈的河水、山

野菜營(yíng)養(yǎng)高 不識(shí)慎食用
日常養(yǎng)生

野菜營(yíng)養(yǎng)高 不識(shí)慎食用

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薺菜做湯,莧菜做餡,可口無(wú)比。各式野菜在今天顯得珍貴起來(lái),無(wú)農(nóng)藥,病蟲害少,有的還具備藥食兼優(yōu)的特點(diǎn),因而不少人就會(huì)挖一些野菜享受春天的美味。小編介紹,有些野菜是有藥用價(jià)值的。馬齒莧性味酸、寒,可清熱利濕,涼血解毒。用于細(xì)菌性痢疾,急性胃腸炎,急性闌尾炎,乳腺炎,痔瘡出血等。外用治疔瘡腫毒,濕疹、帶

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