生酮飲食傷害身體不商量?肥胖者謹(jǐn)慎選擇!
生酮飲食是高脂肪、極低碳水化合物飲食模式,脂肪所占比例為60%~90%,碳水化合物所占比例達(dá)到4%~17%,蛋白質(zhì)占比例達(dá)到6%~35%。剛開(kāi)始生酮飲食是用于治療癲癇,結(jié)果發(fā)現(xiàn)能幫助減重,所以受到很多肥胖者追捧。生酮飲食是如何發(fā)揮減肥效果的?1、消耗脂肪由于碳水化合物攝入量很少,隨著儲(chǔ)存的糖原被完全
生酮飲食是高脂肪、極低碳水化合物飲食模式,脂肪所占比例為60%~90%,碳水化合物所占比例達(dá)到4%~17%,蛋白質(zhì)占比例達(dá)到6%~35%。剛開(kāi)始生酮飲食是用于治療癲癇,結(jié)果發(fā)現(xiàn)能幫助減重,所以受到很多肥胖者追捧。生酮飲食是如何發(fā)揮減肥效果的?1、消耗脂肪由于碳水化合物攝入量很少,隨著儲(chǔ)存的糖原被完全