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明知傷身還是戒不掉“報復性熬夜”怎么破

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有媒體報道,近年來人群中出現了“報復性熬夜”一族——跟那些要完成工作和學習任務不得不晚睡被迫熬夜的群體不同,這些沒要緊事做卻依舊晚睡的人,則被稱為“報復性熬夜”群體。明知熬夜“要命”,他們卻為何依舊控制不了自己?為此,科技日報記者采訪了陸軍軍醫大學陸軍特色醫學中心(大坪醫院)睡眠心理科主任高東,他表

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