健康新聞 2023-09-07 533 0

鈣是人體含量最多的礦物質元素，是人體骨骼和牙齒中無機物的主要成分，占成人體重的1.5%-2.0%，其中絕大多數(shù)鈣集中在骨骼和牙齒中。鈣不僅是骨骼和牙齒的構成成分，還具有維持神經(jīng)和肌肉的活動，促進細胞信息傳遞，促進血液凝固，調節(jié)機體酶的活性，維持細胞膜的穩(wěn)定性等功能。食物是人體獲得鈣的