健康新聞

晚上下棋睡得香

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白天大腦得到充分休息,夜晚睡眠才會(huì)更加香甜。英國“頂尖健康網(wǎng)”最新載文,總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的可讓大腦得到很好休息的三種最佳方法——下棋、跳舞和做手工。  下棋。下棋既鍛煉思維又愉悅身心,有益培養(yǎng)人耐心細(xì)心,舒緩大腦并讓其得到充分休息。研究發(fā)現(xiàn),下棋用腦貌似增加大腦負(fù)擔(dān),其實(shí)下棋不只用到左腦,而是左右大

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