健身方法 2014-07-31 715 0

牛奶富含豐富的蛋白質與鈣質，尤其是低脂脫脂牛奶是極佳的減肥食品。豆腐也具有高、低脂肪的特性，并可降低膽固醇和血脂、血壓。在減肥食譜中有一道牛奶豆腐特別流行，它屬于健康減肥餐的一員，并且這道飲食男女老少都皆宜，有很強的養(yǎng)生保健功效。牛奶豆腐減肥餐的做法配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙

健身方法 2013-12-19 1930 0

現(xiàn)在的白領上班族每天坐著工作，長時間這樣就會容易導致肚子上有贅肉，下面編輯教你牛奶豆腐食譜，常吃有助于減肚子，趕緊來學習吧。>>>裹保鮮膜減肥當心患上皮膚病豆腐豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚里易飽經餓，是優(yōu)點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助于排出多余水分