健康新聞

自測食商

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問題:關于“控糖”,哪個說法正確?A. 紅糖保留了較多的營養成分,不在控糖限制中B. 蜂蜜和100%純果汁具有營養價值,不在控糖限制中C. 水果具有營養價值,不在控糖范圍中答案及解析:C。我們常說的 “控糖”“減糖”中的“糖”指的是“添加糖”或者“游離糖”。“添加糖”是指人為添加到食品中的單糖或者雙

日常養生

"限糖"不代表不吃糖 避免"高糖"才正確

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世衛組織曾調查23個國家人口的死亡原因得出結論:糖的危害,甚于吸煙。美國權威專家曾提出:糖就像煙草和酒精一樣,是一種有潛在危害且容易上癮的物質,攝入多了如同慢性自殺。近日一項研究顯示,飲用含糖飲料越多,早死風險就越大,其中男性高達29%,而女性更是高達63%。大量研究表明,高糖飲食易導致肥胖、動脈硬

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