低溫寒潮來襲！這些食物能讓身體更溫暖
北京降雪結束之后，一股強冷空氣上線“接管”北京天氣，帶來大風、寒潮和持續低溫。零下十幾度的氣溫打得人措手不及。這波大降溫讓很多人都關心起了如何“吃出溫暖”的話題。吃哪些食物能讓人感覺更溫暖呢？是不是只要吃熱量高的食物，就能給身體提供熱量呢？傳統所說的“溫性食物”是不是真的有效果呢？高熱量 ≠ 高溫暖
魚生火、肉生痰 真的有道理嗎？
（原標題：魚生火、肉生痰 真的有道理嗎？） 北京中醫藥大學東方醫院營養科 魏幗 俗話說“魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安”，這句話是有一定道理的。對于魚、肉