滑雪玩得嗨防護知識你得懂
冬奧在即，越來越多的市民開始體驗冰雪運動的魅力，頭戴滑雪帽，身穿滑雪服，腳踏滑雪板……刺激、緊張，又興奮！不過，千萬記住，滑雪要速度、要激情，更要做好防護！今天，國家高山滑雪中心副醫療官、脊柱外科主任醫師袁強就來和大家聊一聊高山滑雪的注意事項以及冰雪運動常見意外傷害的處理方法。因為高山滑雪的諸多危險
怕冷怕風咋辦？喝點田七人參瘦肉湯
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：補血養氣推薦理由：怕冷怕風，氣虛人群材料：人參10g、田七粉8g、紅棗3~5顆，瘦肉250g（3人量）。烹調方法：人參切片，紅棗洗凈去核切半，瘦肉飛水后撈起備用；將以上三種材料放入鍋中，加入清水1500ml大火燒開后轉小火煲1小時，放入田七粉，2~3分鐘后熄火加
身體好不好，看舌頭就知道！
中醫看病講究“望聞問切”，其中“望”這一項，觀察的不僅僅是病人的精神、面色等，有時還會看看舌頭，稱為“舌診”。正常的舌象應該是粉紅色的舌頭上，覆蓋著一層濕潤、光滑的薄白苔，舌面中部、根部舌苔稍厚。但隨著年紀的增長，舌苔可能會變厚，顏色也可能會變深。中醫認為，舌頭通過經絡與五臟六腑緊密相連，觀察舌頭所