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液體飲食對快速減肥有好處嗎?

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你可能看過一個流行的流質飲食計劃的廣告,該計劃承諾“早飯搖一搖,午餐搖一搖,晚餐要合理”。其他液體計劃宣揚榨汁對健康的好處。還有一些設計是為了讓病態肥胖的病人迅速達到健康的體重。所有這些飲食都有成功的故事,但從長遠來看,它們有多成功?畢竟,雖然有一些可怕的不健康的流質飲食,其他包括高度營養奶昔。這不

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