日常養生

天冷了 吃點啥有助抗寒?

862

新華社天津12月20日電(記者 張建新)近日,多地迎來又一輪寒潮,氣溫再降。專家建議,天氣寒冷,順應“閉藏”的規律,適當進補,強身益氣,驅寒保暖。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科副主任醫師張克明說,天寒地凍,人體的陽氣也會隨著環境轉變而變換。冬季是進補的好時節,建議多食一些溫熱性味的食物,補充充足的

健康新聞

天冷了,吃點啥有助抗寒?

590

新華社天津12月20日電(記者 張建新)近日,多地迎來又一輪寒潮,氣溫再降。專家建議,天氣寒冷,順應“閉藏”的規律,適當進補,強身益氣,驅寒保暖。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科副主任醫師張克明說,天寒地凍,人體的陽氣也會隨著環境轉變而變換。冬季是進補的好時節,建議多食一些溫熱性味的食物,補充充足的

日常養生

飲茶好時節來了,這份春季養生茶單請收好

792

春季氣候轉暖、萬物復蘇、陽氣生發,正是飲茶的好時機。“春季養生重點是養肝,肝主生發,在茶葉當中,花茶是最有利于生發的,花茶氣味芳香,能通經活絡,疏肝解郁。”中國中醫科學院西苑醫院老年病科副主任醫師孫其偉認為,春天多喝一點花茶,可以將體內郁積整個冬天的致病邪氣散發出來,并幫助身體的陽氣生發,讓身體處于

日常養生

秋分過后,不同體質如何通過食物防秋燥?

1107

秋分是二十四節氣的第十六個節氣,也是秋季的第四個節氣。按農歷來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半,有著“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。秋分飲食養生,重點在于益肺潤燥。古人就有應對秋燥的“朝鹽晚蜜”的說法,是說早上在

健康新聞

滋陰健脾喝碗黑木耳粟米清脂湯

489

推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:消脂潤腸、滋陰健脾。推薦人群:日常保健以及適宜高血脂、肥胖、腸胃積滯等人群食用。材料:野生黑木耳3大朵,粟米粒100克,蘋果兩個,豬瘦肉200克,陳皮1角,生姜2片(3~4人量)。烹調方法: 黑木耳洗凈,浸泡,分為小朵;粟米粒洗凈,浸泡;蘋果洗凈,切開四邊,去核

 排毒瘦身的減肥粥都有哪些呢?推薦這6款
美容護膚

排毒瘦身的減肥粥都有哪些呢?推薦這6款

1426

除了積極運動來消耗身體中多余的脂肪之外,也可以通過控制飲食的方式來減肥,小編為大家介紹幾款減肥粥,不僅能夠排出身體里面的毒素,同時也可以瘦身。排毒瘦身的減肥粥都有哪些呢?1、香蕉粥需要50克大米,3根香蕉,先把香蕉去皮搗爛成泥,大米淘洗干凈之后放在鍋里面煮成粥,最后再放入白糖和香蕉煮五分鐘即可,每天

健身方法

減肥防便秘 3類減肥食物潤腸超有效

1270

便秘是減肥的大敵,所以減肥先治療便秘,下面編輯教你從飲食下手,為你推薦3類減肥防便秘的食物,幫你排毒素,清腸道,揮別便秘一身輕!便秘可以分為下列幾種原因:沒有喝足夠的水纖維攝取太少運動量不足油脂攝取太少(如減肥中的人)3類最佳減肥防便秘食物1.水果、蔬菜、豆子富含豐富的纖維,纖維之所以那么重要,是因

'); })();
主站蜘蛛池模板: 久久国产欧美日韩精品| 国产线路中文字幕| 亚洲日产综合欧美一区二区| 野战爱爱全过程口述| 国产精品日本一区二区不卡视频| lisaannvideos办公室| 成全影视免费观看大全二| 久久久精品一区二区三区| 日韩黄在线观看免费视频| 亚洲中文无码mv| 精品一区二区久久久久久久网站| 国产砖码砖专区| kink系列视频在线播放| 成人小视频在线观看| 久久99国产精品尤物| 欧美成人午夜片一一在线观看| 四虎影视永久免费观看| 色偷偷人人澡久久天天| 国产精品视频不卡| 99re热视频| 成人动漫综合网| 中文字幕欧美日韩| 日本19禁啪啪无遮挡大尺度| 久久成人福利视频| 日韩视频中文字幕| 亚洲AV无码专区亚洲AV不卡 | 好好的曰www视频在线观看| 久草免费资源站| 欧美3p大片在线观看完整版| 亚洲日本国产精华液| 欧美激情综合亚洲五月蜜桃| 午夜激情小视频| 黑人巨茎大战俄罗斯美女| 国产白袜脚足j棉袜在线观看| a毛片免费观看完整| 夫妇野外交换hd中文小说| 一个人看的日本www| 日本xxxwww| 久久久久噜噜噜亚洲熟女综合| 欧美yw193.c㎝在线观看| 亚洲国产成人无码av在线播放|