護(hù)眼知識(shí)

眼睛喜歡“吃”的水果

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  眼睛是人體的重要器官,用眼過(guò)度,可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營(yíng)養(yǎng)不良,也可以使視力下降。眼睛疲勞常見(jiàn)癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。保護(hù)眼睛,除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合、定時(shí)做眼保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,也能起到很大的作用。   缺乏維生素A的時(shí)候,眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力

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六大妙招消除眼部疲勞

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最本質(zhì)的方法,專家意見(jiàn),緩解眼部疲勞的最佳方法就是讓眼睛休息。相信很多球迷朋友們是不愿將視線從球賽中轉(zhuǎn)移的。不過(guò)我們可以在工作中休息一下,其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,比如5分鐘的電話時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開(kāi),邊打邊休息。   滴眼液緩解眼部疲勞,長(zhǎng)時(shí)間用眼很容易眼睛干澀,選用滴眼液是快速緩解眼睛

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中午戴眼罩有助消除眼部疲勞

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  外出游玩的閑暇之時(shí),緊張工作的忙碌之外,想閉眼休息一下,但刺眼的光線總會(huì)攪了你的“好夢(mèng)”。如果隨身帶個(gè)眼罩,就能幫上大忙。   每個(gè)人對(duì)光線的敏感度不同,有些人在大白天也能呼呼大睡,有些人有一點(diǎn)光線就無(wú)法安然入眠,對(duì)于他們來(lái)說(shuō),在睡覺(jué)或需要短暫休息時(shí)佩戴一個(gè)眼罩,就是一個(gè)非常好的選擇。目前市場(chǎng)上

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