健康新聞

“有毒積極性”的9大陷阱,你中招了嗎?

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你是否曾經經歷過失業、財務困難、關系麻煩、健康問題、虐待或悲痛……但又不得不“振作起來”?當你向朋友傾訴煩惱時,對方是否會要你“知足常樂”?你是否在自我憎恨中掙扎,在網上看到的卻是這樣的話:“真矯情!想想快樂的事!”如果是這樣,那么你可能就是“有毒的積極性”的受害者。在積極心理學席卷全球

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今天你emo了嗎? 跟心理專家一起找回好心情

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文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 王葳“今天你emo了嗎?”最近emo這個詞在網絡上很火,它是什么意思呢?據了解,“emo”是英文單詞emotion的縮寫,翻譯為情緒化,有網友說這是表示一個人默默地哭,也有很多網友用emo來表達“我抑郁了”“我頹廢了”等消極情感。面對突如其來的壞情緒時,如何才能減少

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管理好情緒,讓孩子遠離抑郁

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編者按:據統計,目前與情緒相關的疾病達200多種,在近30年間,我國抑郁、焦慮等情緒相關障礙的患病率增長了20多倍。兒童青少年如患上抑郁癥可能導致一系列健康后果,包括人際關系問題、學習能力下降、身體健康狀況不佳和藥物濫用。此外,在青少年時期抑郁的人更有可能在一生中反復抑郁。如何精準管理自己的情緒,是

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看吃播是想獲得心理快感

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阿瑞這些天老抓著手機看,他喜歡上了看吃播,看著各路大胃王在鏡頭里享用美食,自己就覺得特別爽快。阿瑞自己仿佛也可以聞到食物的香氣,體驗到食物在口腔里的口感和滋味,甚至肚子被撐圓后的幸福感。看吃播現在成了一種流行。這不是一種生活的無聊和空虛,而是一些年輕人開始尋求生活多元化的一種心理探索。他們不滿足日常

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哭帶給健康四個好處

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當你壓力大,遇到不愉快時,除了微笑面對,哭也是一種辦法。日本醫科大學海原純子教授認為,哭是為了釋放壓力而進行的自我防衛,它對人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項研究表明,哭可以釋放壓力和緊張情緒,保持心情愉悅,這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復自我控制。許多壓力產生的原因是無法把控的,若是

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