懷孕是很多女性都會經(jīng)歷的一件事情在懷孕期間通常也有著比較多的事項需要人們進行注意，尤其是對于初次懷孕的女性來說通常對于自己懷孕的過程還是比較注意的，其中鐵元素的補充也是在懷孕過程中需要特別注意的一件事情。

在女性懷孕期間，無論是為了自己的健康，還是為了寶寶的發(fā)育，都是需要補充一定的營養(yǎng)的，比如說在孕期需要補鐵。那么，在懷孕幾個月的時候就需要補鐵了呢?再次建議孕婦們在懷孕四個月的時候開始補鐵，且可以通過食補這種方法來補鐵，一定要預防缺鐵現(xiàn)象的出現(xiàn)!

懷孕幾個月補鐵

一、孕婦幾個月開始補鐵

孕婦補鐵一般在懷孕之后的四個月左右，因為這個時期正是胎兒成形的最佳時期，不僅對于各種營養(yǎng)的需求量成倍的增加，而且鐵質(zhì)、鈣劑等礦物質(zhì)元素的需求量更是特別高，為了避免母體和胎兒出現(xiàn)貧血狀況，應該給孕婦多吃一些可以補血的食物，比如說動物肝臟、瘦肉、紅棗、綠色蔬菜等等，不過一定要保證食材的新鮮健康，避免刺疾胃腸粘膜，造成惡心嘔吐情況的出現(xiàn)。

懷孕幾個月補鐵

二、孕婦補鐵的食物有哪些

孕婦補鐵應該在懷孕五個月之后，除了可以補充一些鐵劑之外，也可以在日常的食物中攝取，孕婦在懷孕期間一定要注意飲食的多樣化和吸收率，多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，不僅可以促進胎兒的發(fā)育，而且還能夠提高孕婦和胎兒的抗病能力，在烹飪食物時候應該注意葷素搭配的合理，而且食物一定要比較容易消化，這樣才能在保證孕婦胃腸功能健康的同時加快補身的進程。

懷孕幾個月補鐵

三、孕婦缺鐵對胎兒的危害

孕婦缺鐵對胎兒的影響挺嚴重的，缺鐵首先會影響到孕婦自身組織的氧氣供給，產(chǎn)前檢查中如不及時發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導致暈倒。同時缺鐵可造成胎寶寶營養(yǎng)供應不足，輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢，缺鐵嚴重的孕婦會出現(xiàn)胎盤的營養(yǎng)供不上嬰兒導致死胎。

在懷孕期間其實鐵元素的補充還是需要孕婦們多多注意的因為有些時候不正確的攝入也會給身體帶來負擔，其中最好的補充鐵元素的時機就是懷孕四個月之后，在這個期間是胎兒成型的期間，那么在這個時候補鐵是效果最好的時候。