人的一生約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠與個(gè)體生存發(fā)展、生物進(jìn)化和物種繁衍等密切相關(guān)。良好的睡眠也是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的健康標(biāo)準(zhǔn)之一，對(duì)人體有著重要作用。健康的睡眠可以解除一天的工作和學(xué)習(xí)積累的疲勞，恢復(fù)體力和能量；可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能；可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；可以鞏固日常的學(xué)習(xí)記憶能力。另外，白天清
海馬是一種我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的海洋生物其實(shí)海馬在我們的生活中也是一種比較常見(jiàn)的中藥并且由于海馬比較稀有，所以做為中藥的海馬其實(shí)是有著比較高的藥用價(jià)值的并且很多人喜歡吃海馬來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)身體那么海馬有哪些食用方面的禁忌呢?海馬是一種比較稀有的海洋生物，這種海洋生物是可以用于入藥的，它的藥用價(jià)值是比較高的，主要是可
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