節后降火氣 先搞清你的火在哪兒
節日期間大魚大肉、黑白顛倒,原有的生活規律被打破,節后身體可能就好“鬧脾氣”,最常見的就是“上火”。不過,我們在給身體“滅火”之前,先要搞清“火源”到底藏在哪兒。其實,一年四季的天時變化,對于人體自我調節生理機能有著重大影響。人們過多進食辛辣、油膩,如熱氣騰騰的火鍋、大魚大肉等,或暖氣使室內環境比較
節日期間大魚大肉、黑白顛倒,原有的生活規律被打破,節后身體可能就好“鬧脾氣”,最常見的就是“上火”。不過,我們在給身體“滅火”之前,先要搞清“火源”到底藏在哪兒。其實,一年四季的天時變化,對于人體自我調節生理機能有著重大影響。人們過多進食辛辣、油膩,如熱氣騰騰的火鍋、大魚大肉等,或暖氣使室內環境比較
湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師 喻 斌在臨床中,常常遇到一些患者因為胃腸不適,導致輾轉難以入眠,或者半夜易醒,或醒來后再難入眠。《黃帝內經》記載:“胃不和則臥不安。”意思是說,胃氣不和,就會影響睡眠。脾胃虛弱。常常由勞累思慮太多,損傷脾胃,或平時胃脘部比較怕冷,陽氣不足,水飲內停,常表現
人到中年以后,體內的陰氣開始增加,陽氣逐漸消退,這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長,身體里面積累了許多過剩的濁物,即中醫所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒,學會排出這些陰毒,才能為體內陽氣爭取生存的空間。水毒。陰毒中最嚴重的就是水毒,一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應該注