空腹可以喝牛奶嗎?4種錯誤喝法會致命!
日常養生

空腹可以喝牛奶嗎?4種錯誤喝法會致命!

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牛奶含有豐富的礦物質、鈣、鋅、銅、錳、磷、鐵等元素,營養價值高,也是補鈣佳品。雖然牛奶非常好,可是怎么喝卻有大學問。如果喝法不對,就很有可能適得其反。比如空腹到底能不能喝牛奶呢?牛奶要怎么喝才最有益于身體呢? 有些人認為,空腹喝牛奶不好,易引起腸胃不適,出現腹瀉、腹脹等癥狀。其實,這種說法是錯誤的

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