美容護(hù)膚
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走路是我們每天都要做的事情也是最常見的運(yùn)動(dòng)之一，它是最簡單的運(yùn)動(dòng)也是最易出錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。很多人執(zhí)著于每天走路的步數(shù)，認(rèn)為走得越多越好，其實(shí)除了看每天走了多少步，還得關(guān)注一下每分鐘走了多少步，也就是走路速度，從走路速度也能看出健康狀態(tài)！具體怎樣走才越走越健康長壽呢？走路速度快對身體還有哪些好處？快一起來了
美容護(hù)膚
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（原標(biāo)題：天天走路你走對了嗎？姿勢不對傷腰又傷腿） 編者按：“走路”可謂是伴隨人一生的活動(dòng)。很多人常走兩步就累，或者感到腰膝酸痛，除了
健身方法
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我們都知道，男性的壓力很大，所以如何捍衛(wèi)男性健康成了很多人都想知道的問題。如果你在前一天晚上跑步，第二天下午繼續(xù)穿，沒有為其留足一整天的休息，它們將不能給你足夠多的保護(hù)。 原標(biāo)題：夏天跑步注意6個(gè)要點(diǎn)男人跑步有這幾個(gè)好處 我們都知道，男性的