中藥湯底的火鍋更養(yǎng)生？專家：慎吃！
南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任中醫(yī)師 顏延鳳天一冷，火鍋就“火”了。近年來，隨著人們對(duì)健康飲食的關(guān)注，中藥湯底的養(yǎng)生火鍋備受青睞。但吃前如果不注意辨證，可能養(yǎng)生不成反會(huì)傷身。養(yǎng)生火鍋里最常添加的中藥以桂皮、枸杞、當(dāng)歸居多，看似很平常的三種藥物，卻存在多種禁忌。比如，桂皮雖可補(bǔ)元陽、暖脾胃、除
蜂蜜潤(rùn)燥通便正當(dāng)吃，你買對(duì)了嗎？
現(xiàn)在天氣干燥，很多人都出現(xiàn)便秘等不適，這個(gè)季節(jié)最適合早晚喝點(diǎn)蜂蜜水了。可是蜂蜜市場(chǎng)魚龍混雜，如何才能買到原生態(tài)的蜂蜜呢？中國(guó)養(yǎng)蜂學(xué)會(huì)全國(guó)蜂友互聯(lián)網(wǎng)專委會(huì)主任、CBFU中國(guó)蜂友聯(lián)盟創(chuàng)始人吳發(fā)輝介紹，可以從價(jià)格、顏色、性狀等幾方面來辨別。一看價(jià)位選蜂蜜首先要看價(jià)位，太過便宜的蜂蜜最好不要買，低于正常成本
枸杞的功效與作用，女人一天一杯枸杞水好處多多
許多年輕人不到中年也開始越來越養(yǎng)生起來，保溫杯里泡枸杞這一點(diǎn)也說明了枸杞對(duì)于身體的好處。像是上班族，有時(shí)候熬夜加班感覺到身體不適，就可以泡一杯枸杞水。而對(duì)于女性來說，很容易出現(xiàn)盜汗，手腳冰冷等情況，那么也是可以泡一杯枸杞水來補(bǔ)充能量的，但是為什么要泡枸杞水呢?可能大家都知道。1、枸杞的功效與作用它的
紅棗枸杞玫瑰花茶怎么泡、功效
眾所周知，紅棗，枸杞子和玫瑰茶是非常溫暖的東西。將它們放在一起釀造不僅味道很高，而且最重要的是，喝酒有很多好處。那么，您知道如何制作紅棗和玫瑰茶嗎?詳細(xì)如下!紅棗枸杞玫瑰花茶怎么泡需要準(zhǔn)備的材料：大紅棗3顆+枸杞20顆+干玫瑰5朵。具體的沖泡方法：1、將紅棗和枸杞用冷水洗凈。洗的時(shí)候不用洗太久，沖干
“花癡”的福音，秋天的花好吃又養(yǎng)生
（原標(biāo)題：菊花清肝明目 桂花暖胃止痛，秋天的花好吃又養(yǎng)生） 受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳
入秋后老人皮膚又干又癢怎么辦？
受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師 李東海入秋后，廣東的氣溫沒有明顯變化，但是空氣著實(shí)干燥了不少。不少老人都感到皮膚干燥、瘙癢難耐。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師李東海建議，多喝水、多吃堿性食物，洗澡不要過于頻繁，洗澡后注意使用潤(rùn)膚乳，可起到預(yù)防和緩解干燥、瘙癢的作用。
枸杞拌馬齒莧的做法-酸辣味拌菜譜
枸杞拌馬齒莧的做法 - 家常枸杞拌馬齒莧的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果枸杞拌馬齒莧怎么做好吃,枸杞拌馬齒莧的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文枸杞拌馬齒莧的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)枸杞拌馬齒莧的做法
枸杞益壽吃法有講究 潤(rùn)肺養(yǎng)肝可防秋燥
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。枸
春天養(yǎng)生男人吃什么好？男人趕緊了解一下！
養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)不再是什么稀罕的話題了，幾乎每一個(gè)人都在說如何做好養(yǎng)生工作，人們的養(yǎng)生手段也各有不同，有些人由于了解了真正的養(yǎng)生方法，所以身體變得越來越好。那么在春天的時(shí)候男人要想養(yǎng)生，吃些什么比較好？牛肉男人要想有好的身體就應(yīng)該要多吃牛肉，之所以說男性吃牛肉對(duì)身體有幫助，是因?yàn)榕Ｈ猱?dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非
春天一定要吃的十四大黃金野菜
春天是陽氣生發(fā)、萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多植物都在悄悄地生根發(fā)芽。這個(gè)季節(jié)的野菜，是一年之中獨(dú)有的美味。在春天吃它們，可以取天地的生發(fā)之氣，不僅順應(yīng)時(shí)令，促進(jìn)陽氣生發(fā)，更能祛病痛。春天吃它，好處一大把。茼蒿：消痰飲、利腸胃茼蒿，又叫革命菜、安南草，為菊科植物野茼蒿的嫩莖葉。革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，馮白駒將軍率領(lǐng)的瓊
春天一定要吃的十四大黃金野菜
春天是陽氣生發(fā)、萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多植物都在悄悄地生根發(fā)芽。這個(gè)季節(jié)的野菜，是一年之中獨(dú)有的美味。在春天吃它們，可以取天地的生發(fā)之氣，不僅順應(yīng)時(shí)令，促進(jìn)陽氣生發(fā)，更能祛病痛。春天吃它，好處一大把。茼蒿：消痰飲、利腸胃茼蒿，又叫革命菜、安南草，為菊科植物野茼蒿的嫩莖葉。革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，馮白駒將軍率領(lǐng)的瓊
湯圓枸杞酒釀益氣健脾
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：行氣養(yǎng)血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（小）、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調(diào)方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進(jìn)鍋內(nèi)，先用大火把水燒開，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續(xù)煮，
臉上4種表現(xiàn)，說明肝火過旺！常喝“2水”護(hù)肝助眠
當(dāng)我們的肝火過于旺盛時(shí)，就出現(xiàn)頭暈惡心、口苦、易怒等多種表現(xiàn)，會(huì)影響人體的健康；肝臟也是人體中最重要的代謝功能，如果肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致肝臟的解毒功能以及代謝功能異常，從而體內(nèi)會(huì)存積大量的毒素。那么，怎么知道自己是不是肝火旺呢？看臉就知道。1、眼睛模糊、發(fā)紅2、口干舌燥、嘴唇發(fā)干3、舌紅、苔黃4、額頭長(zhǎng)痘
白開水泡這些東西，健康養(yǎng)生又養(yǎng)顏
生病了，男朋友對(duì)你說的最多的一句話是什么?沒錯(cuò)，就是“多喝熱水”。多喝熱水，已經(jīng)成為時(shí)下流行的安慰別人的語句。多喝水，確實(shí)對(duì)身體有好處，能促進(jìn)身體的新陳代謝、促進(jìn)排毒，但是很多人往往覺得單單喝水沒味道，這時(shí)，不妨往水里加這幾樣?xùn)|西，好喝又健康。白開水泡這些東西，健康養(yǎng)生又養(yǎng)顏
不放肉也很鮮的湯有哪些枸杞雜菇湯的做法
對(duì)于愛吃肉的人來說吃素確實(shí)很難，其實(shí)素菜也可以很好吃，前面我也發(fā)過很多下飯的素菜，不過，今天要和大家介紹這道“枸杞雜菇湯”，這是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食譜，味道也很鮮，幾分鐘就煮好。不放肉也很鮮的湯有哪些杏鮑菇肉質(zhì)肥厚、口感鮮嫩、味道清香。多吃提高人體免疫功能，有抗癌、降血脂、潤(rùn)
吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎,吃黑枸杞會(huì)便秘嗎
或許大家把黑枸杞放入水杯的時(shí)候會(huì)有顏色變化，有些人就會(huì)問吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎?吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎不會(huì)黑枸杞泡水時(shí)之所以變色是因?yàn)楹胸S富的花青素，花青素屬于高效的抗氧化劑，在人體中會(huì)氧化，失去上色的能力，所以吃黑枸杞大便不會(huì)變色。為什么黑枸杞泡水會(huì)變色黑枸杞泡水之所以會(huì)變顏色，是因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ?/p>
晚上睡前吃五粒枸杞有什么好處？
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)，既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。比如我國(guó)較為出名的寧夏枸杞，其干果內(nèi)所含的鐵、鋅、鋰、硒、鍺等與人體健康長(zhǎng)壽相關(guān)元素的含量，居全國(guó)同類產(chǎn)品的首位。在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘，入肝、腎經(jīng)。滋腎
啤酒加枸杞是什么意思？出處來自哪里
不知道大家有沒有聽說過啤酒加枸杞，這個(gè)梗也是最近才出來的，那么你們知道啤酒加枸杞是什么意思嗎?啤酒加枸杞是什么意思網(wǎng)絡(luò)流行語的該詞最常見的用法是網(wǎng)友們常常用來自嘲自己早已不再年輕，日益老去的軀體里藏著一顆永遠(yuǎn)年輕的心，一邊喝酒傷身一邊又加枸杞瘋狂養(yǎng)生，堪稱當(dāng)代年輕人實(shí)力展現(xiàn)當(dāng)我老了現(xiàn)狀，扶我起來我還
枸杞子泡水喝的害處是什么？
枸杞子泡水喝的害處是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多，可以用來煮粥、燉菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道，平時(shí)生活中簡(jiǎn)單的枸杞子泡水喝，稍不留神很容易給身體帶來危害，下面一起來了解一下枸杞子泡水喝的不好之處。引起失眠多夢(mèng)如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動(dòng)
枸杞養(yǎng)生搭配這兩樣?xùn)|西，養(yǎng)肝護(hù)肝有奇效
枸杞是日常生活中最熟悉的一種養(yǎng)生食材，不論是泡水喝，還是煮粥、煲湯都是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。在中醫(yī)上講，枸杞性涼、味甘，枸杞果實(shí)具有養(yǎng)護(hù)肝臟、滋養(yǎng)腎臟、潤(rùn)肺之功效，而枸杞葉子具有清熱明目、補(bǔ)虛益精的作用。但是枸杞這么好，怎樣才能將枸杞的功效發(fā)揮到最大呢?其實(shí)枸杞與蒲公英、決明子一起泡水，有顯著的護(hù)肝效果!
枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬別吃
小編為大家整理了枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬別吃，平時(shí)個(gè)人在養(yǎng)生的時(shí)候其實(shí)需要注意很多的事項(xiàng)，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會(huì)適得其反。枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬別吃也為大家總結(jié)了一些養(yǎng)生禁忌嘗試，幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)生體。枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少對(duì)身體最好枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但
推薦三個(gè)簡(jiǎn)單快速減肥食譜
如今，減肥不知成了多少人的一個(gè)目標(biāo)，隨著生活水平的提高，胖身材的人越來越多了，肥胖的身材不僅會(huì)影響個(gè)人影響，對(duì)我們身體也是有傷害的，因此過度肥胖的人一定要及時(shí)減肥。下面就為大家推薦三個(gè)簡(jiǎn)單快速的減肥食譜!簡(jiǎn)單快速減肥食譜1、白露黃金粥白露黃金粥的做法很簡(jiǎn)單，需要的食材是大米和小米分別需要10g，玉米
枸杞子泡水喝的功效與禁忌 亂喝它竟會(huì)上火流鼻血
身體的健康離不開合理的飲食，平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個(gè)比方，枸杞子泡水喝的功效與禁忌 亂喝它竟會(huì)上火流鼻血易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。亂喝它竟會(huì)上火流鼻血選擇合適的食用方式枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法并不能夠完全將枸杞子的功效發(fā)揮出來。這兩種
秋冬養(yǎng)陰，最適合冬日進(jìn)補(bǔ)的食藥材
黃帝內(nèi)經(jīng)曰：夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認(rèn)為，冬天陰氣偏盛，陽氣不足，人體陽氣處于潛藏狀態(tài)，新陳代謝緩慢，此時(shí)進(jìn)步有利于封藏，滋補(bǔ)效果最好。那怎么根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行合理的進(jìn)補(bǔ)呢?山藥，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。這是一味食藥同源的中藥，平時(shí)在市場(chǎng)也很常見。做菜可以木
別學(xué)人家“保溫杯里泡枸杞”了，3類人不宜吃枸杞
最近流行一句話"人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞"。枸杞養(yǎng)生保健的功效已經(jīng)是深入人心，咱們就不用多科普了，我想說的是，枸杞不是適合所有人的，尤其是很多中年人并不適合吃枸杞。總結(jié)三類人不宜吃枸杞，請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。1、有濕者不宜吃枸杞體內(nèi)濕氣重，不管是寒濕還是濕熱，都不宜吃枸杞，因?yàn)殍坭缴瞄L(zhǎng)補(bǔ)精血，其性粘膩，