日常養生

硬朗老人,吃飯沒有壞習慣!

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受訪專家:中國營養學會老年營養分會委員、中山大學公共衛生學院教授 朱惠蓮年紀大了,人體所需能量減少,一些老人食欲變差,在做飯、吃飯上越來越馬虎,久而久之,飲食方面就形成了一些“壞習慣”。壞習慣1:懶得做飯,一頓做很多,天天吃剩飯。中國營養學會老年營養分會委員、中山大學公共衛生學院教授朱惠蓮告訴記者,

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