15歲健身至今的肌肉巨人，2米身高把肌肉男襯托格外嬌小
健身方法 2204 0
不管什么時(shí)候減肥永遠(yuǎn)是一個(gè)熱議的話題,很多人也會(huì)因?yàn)樽约荷聿牡膯栴}而煩惱。減肥大軍總是有不斷再擴(kuò)大，但是成功畢業(yè)的人卻是少之又少。大部分人通過健身減肥就是敗在堅(jiān)持上，可依舊有人能把健身這件事堅(jiān)持?jǐn)?shù)十年之久。
這位名叫亞倫里德的男生，從15歲開始就堅(jiān)持健身，到現(xiàn)在他身上的肌肉真是令人感到驚訝。里德是一位自然健身愛好者，并沒有食用過多的蛋白粉和藥物。但是如果從很小的時(shí)候開始就接觸健身，處于青少年身體正在成長的時(shí)候，很有可能會(huì)導(dǎo)致身高受到影響。但是里德卻完全沒有受到這樣的一個(gè)影響，現(xiàn)在里德身高有2米，身上的肌肉非常健壯，遠(yuǎn)看就像一個(gè)肌肉巨獸。
在健身房中認(rèn)識(shí)的肌肉女性好友站在身邊，對(duì)比起來簡直就是超小型的蘿莉。另外一位同樣是肌肉男的好友一起合照，顯得好友像是正常人體格，其實(shí)不看里德，那名好友確確實(shí)實(shí)是一個(gè)強(qiáng)壯的猛男，可見里德的身材和身高是多么有壓迫性了。
有人表示這樣的身材看起來真的非常可怕，但是只要健身不本末倒置過度危及到健康，不管是什么樣的身材都非常有魅力。小編今天就給大家推薦一組訓(xùn)練，不妨一起來了解一下吧。
動(dòng)作一
動(dòng)作二
動(dòng)作三
動(dòng)作四
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楊穎公開瘦到90斤的秘訣被網(wǎng)友夸“實(shí)在”，網(wǎng)友稱一般人堅(jiān)持不了
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高顏值和傲人身材的標(biāo)配，這位模特女神還可以更優(yōu)秀
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據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅(jiān)持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運(yùn)動(dòng)不必刻意，購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動(dòng)都行。先前研究顯示，較短時(shí)間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中
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健身可以吃哪些堅(jiān)果?我們都知道堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值特別高，而且我們平時(shí)堅(jiān)持吃堅(jiān)果對(duì)身體是有很大好處的，另外，在平時(shí)健身的時(shí)候吃堅(jiān)果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅(jiān)果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看看吧。1、健身吃什么堅(jiān)果好之碧根果碧根果是堅(jiān)果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
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做什么運(yùn)動(dòng)有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對(duì)這么多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不清楚究竟那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好之瑜伽倘若你想要達(dá)到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
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隨著物質(zhì)生活越來越好，更多的人愿意花時(shí)間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個(gè)好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對(duì)好身材的評(píng)判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國外也有不少
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健身可是一項(xiàng)非常有好處的運(yùn)動(dòng)，今天我們就來說說一位愛健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開始奔5了，但是你一眼看過去，絕對(duì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來也十分的有魅力，不說是不是你還以為它其實(shí)是個(gè)少女，感覺像是20多歲的人呢？ 其實(shí)現(xiàn)在就結(jié)婚來講，相信年齡差距大都不是非常大的問
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在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對(duì)于這兩個(gè)喝水都會(huì)胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來呢？ 其實(shí)在春節(jié)這段時(shí)間馬思
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大家心里都有著自己對(duì)美的定義，但是對(duì)一個(gè)好身材的評(píng)定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個(gè)纖細(xì)的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動(dòng)。 在韓國有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項(xiàng)的標(biāo)配，在ins上
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現(xiàn)在物質(zhì)生活越來越好，更多的人關(guān)注自己的身材和健康問題，但是工作和生活也讓很多人沒有多余的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)鍛煉。不少女性也表示工作家庭的責(zé)任和壓力沒有辦法更好的去保養(yǎng)自己，所以現(xiàn)在更多的人追求少女感，希望自己能如當(dāng)年的少女一般青春靚麗。 韓國有位叫做多妍的健身女神，光看照片不夸張的說大家肯定會(huì)認(rèn)為這是剛2
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怎么判斷防曬衣是否真正防曬?看防曬衣UPF值。UPF值越高，防曬效果越好。一般防曬衣的標(biāo)簽上有相關(guān)的信息，是否標(biāo)有防紫外線紡織品等字樣。不過常識(shí)我們都知道，特別便宜的防曬衣即使有這樣的標(biāo)志，也極有可能是造假。最好選擇深色系。像黑色就不錯(cuò)。穿起來可能較淺顏色熱一點(diǎn)，但是防曬效果要好。布料最好厚一些
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血糖高吃什么好?八種食物降血糖!通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對(duì)降糖食物不是很了解。其實(shí)生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。那么，血糖高吃什么好呢?下面小編介紹八種降血糖的食物，來看看吧。可以降低血糖的八種食物：1、燕麥燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。燕麥中的B族維生素、
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合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解六類人喝牛奶最傷身 消化道潰瘍患者，相信看完你也能獲取新的知識(shí)。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但也并非人人皆宜。那么哪些人不能
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女性在護(hù)膚中雙手已經(jīng)不是最好的工具了，現(xiàn)在的女星更能夠保持年輕，你還以為只用了基本護(hù)膚品嗎?秘訣是選擇高科技護(hù)膚美容儀，讓你的肌膚更加?jì)赡勖利悺Ｕf到美容儀，大家可能都會(huì)想到美容院中的上萬超大美容儀器，那你就out了，一些小型家用美容儀也非常好用。用科技的力量來護(hù)膚，一定要找準(zhǔn)品牌，才不會(huì)有適得其反的
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很多人患上干眼癥，都認(rèn)為這是小事情，根本不放在心上，主要的還是因?yàn)闆]有時(shí)間來管它。但是，當(dāng)你休息在家，可就別再找借口說沒時(shí)間照顧干澀的眼睛了，日常的護(hù)理很重要。很多食物都是干眼癥的良藥，享受美味的同時(shí)又能讓眼睛重?zé)ㄋ疂櫣獠剩彩且慌e兩得的。 富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、大白菜