11個理由讓你愛上吃黃瓜
日常養(yǎng)生

11個理由讓你愛上吃黃瓜

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黃瓜不只是餐桌上常見的蔬菜,更是很多女性用來美白和提亮膚色的“神器”。研究證實,黃瓜水分含量為95.8%,夏天吃黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴;此外,黃瓜含有一定量的維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),冬天吃黃瓜能夠輔助降血糖、降血脂,還能給肌膚補水。總之,吃黃瓜好處多多,跟

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護眼知識

保護視力吃哪些紅色蔬果好?

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都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經(jīng)開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區(qū)引起的不適甚至疾病。無論是對健康的人,還是對正在遭受各種眼科疾病折磨的人來說,調(diào)整飲食,盡量多

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