護(hù)眼知識

有哪些防輻射護(hù)眼菜

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保護(hù)眼睛,除了平時注意勞逸結(jié)合,不要長時間連續(xù)看書、看電視、定時做眼睛保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。那么,對眼睛有益的食物有哪些呢?  首先是瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,

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