頸肩背都不適？試試醒神點穴法和康復操
常常低頭刷手機、長時間伏案工作……頸肩部僵硬、麻木、疼痛等問題似乎成為當代年輕人的日常。頸椎不僅支撐著頭部，也是連接頭和身體神經和血管的唯一通道，對頸椎椎管內的神經還具有保護作用。那么，日常生活中，人們該如何科學保護自己的頸椎？對此，首都醫科大學宣武醫院康復醫學科主治醫師于海闊給大家帶來醒神點穴法及
緩解頸、肩、背部不適，試試醒神點穴法
常常低頭刷手機、長時間伏案工作……頸肩部僵硬、麻木、疼痛等問題似乎成為當代年輕人的日常。頸椎不僅支撐著頭部，也是連接頭和身體神經和血管的唯一通道，對頸椎椎管內的神經還具有保護作用。那么，日常生活中，人們該如何科學保護自己的頸椎？對此，首都醫科大學宣武醫院康復醫學科主治醫師于海闊給大家帶來醒神點穴法及
濕熱天易長痘一味清熱不靠譜推薦食療
廣州的春天，悶熱潮濕。有人感嘆：“臉上、身上的痘痘像野草一樣，一到這個季節就‘春風吹又生了’?！睘槭裁创禾烊菀组L痘？為什么明明用了各種方法清熱，痘痘還是那么難好？廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁解釋了其中的原因。春天“內濕+外濕”易催生痘痘西醫認為，當人體雄激素分泌過多，刺激皮脂腺快
記住這些穴位！多按摩可以少吃很多藥
通常情況下，當我們生病的時候，總會想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產生的危害也很大!其實，我們人體自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按，既簡單又對健康無副作用!清火穴冬天，屋里開暖氣，人們又穿得多，有些人因體內熱量散發不暢，而出現上火癥狀，此時，點按手腳的清