日常養(yǎng)生

頸肩背都不適?試試醒神點穴法和康復操

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常常低頭刷手機、長時間伏案工作……頸肩部僵硬、麻木、疼痛等問題似乎成為當代年輕人的日常。頸椎不僅支撐著頭部,也是連接頭和身體神經(jīng)和血管的唯一通道,對頸椎椎管內(nèi)的神經(jīng)還具有保護作用。那么,日常生活中,人們該如何科學保護自己的頸椎?對此,首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院康復醫(yī)學科主治醫(yī)師于海闊給大家?guī)硇焉顸c穴法及

日常養(yǎng)生

緩解頸、肩、背部不適,試試醒神點穴法

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常常低頭刷手機、長時間伏案工作……頸肩部僵硬、麻木、疼痛等問題似乎成為當代年輕人的日常。頸椎不僅支撐著頭部,也是連接頭和身體神經(jīng)和血管的唯一通道,對頸椎椎管內(nèi)的神經(jīng)還具有保護作用。那么,日常生活中,人們該如何科學保護自己的頸椎?對此,首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院康復醫(yī)學科主治醫(yī)師于海闊給大家?guī)硇焉顸c穴法及

健康新聞

濕熱天易長痘一味清熱不靠譜推薦食療

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廣州的春天,悶熱潮濕。有人感嘆:“臉上、身上的痘痘像野草一樣,一到這個季節(jié)就‘春風吹又生了’。”為什么春天容易長痘?為什么明明用了各種方法清熱,痘痘還是那么難好?廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁解釋了其中的原因。春天“內(nèi)濕+外濕”易催生痘痘西醫(yī)認為,當人體雄激素分泌過多,刺激皮脂腺快

記住這些穴位!多按摩可以少吃很多藥
日常養(yǎng)生

記住這些穴位!多按摩可以少吃很多藥

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通常情況下,當我們生病的時候,總會想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”,常吃藥產(chǎn)生的危害也很大!其實,我們?nèi)梭w自帶很多有功效的穴位,可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按,既簡單又對健康無副作用!清火穴冬天,屋里開暖氣,人們又穿得多,有些人因體內(nèi)熱量散發(fā)不暢,而出現(xiàn)上火癥狀,此時,點按手腳的清

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