四季養(yǎng)生 2018-09-16 658 0

隨著天氣的慢慢變暖，那么在春夏交替的時候我們要注意什么?對于養(yǎng)生保健方面來說，其實我們更是要加強自己的養(yǎng)生保健，今天小編就來說說春夏養(yǎng)生需要注意什么?春夏交替應(yīng)注意什么呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，人與自然是一個統(tǒng)一的整體，“天人相應(yīng)”，“天人合一”。當(dāng)氣候環(huán)

四季養(yǎng)生 2018-09-16 1829 0

現(xiàn)在正值春夏換季時節(jié)，春夏養(yǎng)生是非常重要的，從中醫(yī)上來說，人體有陰陽兩氣之分，在不同的季節(jié)養(yǎng)的氣也不一樣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：秋冬養(yǎng)陰、春夏養(yǎng)陽。因此春夏交替注意事項與秋冬季節(jié)是不一樣的，那么春夏養(yǎng)生注意事項有哪些蛋白質(zhì)的補充其實在春夏時期，我們?nèi)梭w中的一些器官就開始了活躍，那么我們對于營養(yǎng)物質(zhì)是需要

四季養(yǎng)生 2018-09-15 1411 0

正值春夏換季時節(jié)，早晚溫差大，空氣過于潮濕，不留神便會感冒。這個時分要留意保健身體，否則會濕氣侵略人體，那么春夏替換需留意哪些事項呢?在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要，下面就一起來看看春夏交替養(yǎng)生該注意哪些?開窗通風(fēng)透氣正值春夏替換，空氣中有許多細(xì)菌流通，假如老是關(guān)門關(guān)窗，家里

四季養(yǎng)生 2018-09-10 1935 0

進入春夏時節(jié)，氣溫逐漸升高，是人體與自然界陽氣逐漸生發(fā)生長以致達到旺盛的時機，在經(jīng)歷了一個冬季的休養(yǎng)生息之后，春夏之時，人們紛紛走出戶外，活動量相對增大，腠理開泄，汗液增多，以至于體內(nèi)陽氣虛衰，所以中醫(yī)在天人相應(yīng)觀點的基礎(chǔ)上提出“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則。具體到飲食、起居需要怎么

四季養(yǎng)生 2018-09-07 964 0

夏天的腳步離我們越來越近，在春夏季節(jié)交替的時節(jié)，多發(fā)性疾病也在慢慢滋生。這個時候，氣溫逐漸升高，加之空氣潮濕、氣候多變等因素使腸道傳染病、紅眼病及皮膚真菌病等季節(jié)性疾病極易發(fā)生。此時由春到夏的過渡非常重要，春夏養(yǎng)生勢在必行!中醫(yī)養(yǎng)生很注意時節(jié)，不同時節(jié)的養(yǎng)生方法也不同，“秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)