
早上空腹跑步能減肥嗎
早上空腹跑步對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是一件非常正常的事,因?yàn)楹芏嗳藙偲鸫捕紱](méi)有食欲,不想吃任何東西,而且時(shí)間比較趕,如果吃完早餐再跑步,可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛等不適。所以,在這樣兩難的狀態(tài)下有的人就會(huì)選擇空腹跑步。但空腹跑步真的好嗎?空腹跑步能否減肥?大家繼續(xù)往下了解一下。空腹跑步是不能減肥的,這一說(shuō)法
早上空腹跑步對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是一件非常正常的事,因?yàn)楹芏嗳藙偲鸫捕紱](méi)有食欲,不想吃任何東西,而且時(shí)間比較趕,如果吃完早餐再跑步,可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛等不適。所以,在這樣兩難的狀態(tài)下有的人就會(huì)選擇空腹跑步。但空腹跑步真的好嗎?空腹跑步能否減肥?大家繼續(xù)往下了解一下。空腹跑步是不能減肥的,這一說(shuō)法