健身方法 2019-08-14 971 0

早上空腹跑步對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是一件非常正常的事，因?yàn)楹芏嗳藙偲鸫捕紱](méi)有食欲，不想吃任何東西，而且時(shí)間比較趕，如果吃完早餐再跑步，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛等不適。所以，在這樣兩難的狀態(tài)下有的人就會(huì)選擇空腹跑步。但空腹跑步真的好嗎?空腹跑步能否減肥?大家繼續(xù)往下了解一下。空腹跑步是不能減肥的，這一說(shuō)法