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一條毛巾,練背練腹練拉伸

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受訪專家:北京體育大學運動生理教研室教授 汪 軍本報記者 張筱悅一談起鍛煉,不少人因為場地有限,沒有器械,在家不方便練等原因,擱置了自己的鍛煉計劃。其實,只要你想動,家里隨處可見的毛巾,都是很好的運動工具。北京體育大學運動生理教研室教授汪軍表示,毛巾可作為一款家用運動器械,喚醒肌肉,打造更好的線條;

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