中醫(yī)養(yǎng)生 2019-02-25 1139 0

文章目錄一、按摩什么穴位治失眠二、失眠吃什么好三、失眠做什么運動按摩什么穴位治失眠1、按摩什么穴位治失眠1.1、內(nèi)關(guān)穴位于掌心面,手腕橫紋上2寸(同身寸,即每個人自身大拇指的寬度為1寸,下同),掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。1.2、神門穴位于掌心面的手腕橫紋上,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。神門穴是手少陰