9個護(hù)眼小常識，你都知道嗎？
1.不要連續(xù)長時間工作。工作1小時休息5分鐘，閉上眼睛轉(zhuǎn)動一下眼球或眺望遠(yuǎn)方。2-3小時就需要起來喝杯茶動一動，多眨眼。長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼干，因此平時應(yīng)多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。2. 眼睛與屏幕的距離應(yīng)
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傷害眼睛十宗罪 睡前不洗臉也傷眼
傷害眼睛的十宗罪 1、游泳不戴護(hù)目鏡 游泳或修理家具時，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動的細(xì)小物體都可能會傷到眼角膜。 2、不定期檢查眼睛 蒙泰格博士表示，即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。 3、出門不戴太陽鏡
良好用眼習(xí)慣預(yù)防近視
最近，在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了所謂的“新型眼保健操”（網(wǎng)友戲稱為“白眼操”），即通過轉(zhuǎn)動眼珠改善眼部疲勞，增強(qiáng)眼球調(diào)節(jié)功能。對于這種方法，應(yīng)當(dāng)慎重對待。雖然轉(zhuǎn)動眼球可以減輕眼疲勞，但是瞪眼轉(zhuǎn)動幅度不宜過大，過分地轉(zhuǎn)動和牽拉對視網(wǎng)膜有潛在危害。 而對于傳統(tǒng)的
對護(hù)眼常識的9個誤解
保護(hù)眼睛非常重要，但你對護(hù)眼常識了解多少？10月27日，美國廣播公司新聞網(wǎng)對關(guān)于眼睛的9個常見認(rèn)識進(jìn)行解答，值得一讀。 1．瞇著眼睛看東西易傷害視力？不會。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個動作無
護(hù)眼常識：電腦一族的護(hù)眼食物
對于上班族來說，如何保護(hù)眼睛？一天中幾乎所有的時間都是面對電腦的，同時電腦的輻射也往往讓我們擔(dān)憂，因?yàn)闀r間一長，就會給自己的視力造成影響，視力減退，視疲勞等。在此提醒大家，電腦族一定要多吃這些最護(hù)眼的食物，以免讓自己患上眼疾。 富含維生素A的食物 維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)
讓眼睛“永葆青春”的妙招
1、眼睛保健操必不可少 長時間用眼會導(dǎo)致疲勞，目光無神也容易讓整個人沒什么精神。所以當(dāng)你感覺到疲憊的時候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠(yuǎn)處，直視10秒鐘，重復(fù)六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。 2、眼周要分區(qū)護(hù)理 下眼瞼最容易滋生干水紋，
護(hù)眼常識知多少 九個誤區(qū)要謹(jǐn)記
保護(hù)眼睛非常重要，但你對護(hù)眼常識了解多少?10月27日，美國廣播公司新聞網(wǎng)對關(guān)于眼睛的9個常見認(rèn)識進(jìn)行解答，值得一讀。 1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。
白領(lǐng)MM眼部護(hù)理小竅門
眼睛保護(hù)兩法 1、 /> 2、眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝炎過盛,就會長眼垢、發(fā)干、紅腫至充血。經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發(fā)干、視物不清、沙眼等病的人,好處更為明顯. 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位