健身方法 打籃球能減肥嗎 健身方法 2020-06-30 576 0 打籃球時,人體會大量出汗,體內部分熱量會消耗掉,能達到減肥瘦身的目的。但打籃球減肥沒有跑步、有氧運動、單車、爬山等純有氧運動減肥效果好,那些運動對體內脂肪消耗更大。打籃球時,人體會大量出汗,體內部分熱量會消耗掉,能達到減肥瘦身的目的,但打籃球減肥沒有跑步、有氧運動、單車、爬山等純有氧運動減肥效果好。